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Цiльнозерновий Хлiб

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Первомайськ Каравай

Цiльнозерновий Хлiб enthält 229 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 46 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Selen, 20 % des Tageswerts für Magnesium und 16 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Цiльнозерновий Хлiб von Первомайськ Каравай, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
229kcal pro 100 g
8,9 gProtein
38,8 gKohlenhydrate
3,5 gFett
46kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 229 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Transfette L 0 g
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 38,8 g 14 %
Ballaststoffe L 6,5 g 23 %
Zucker gesamt L 12,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,9 g 18 %
Eisen L 2,5 mg14 %
Magnesium L 85 mg20 %
Phosphor L 200 mg16 %
Kalium L 150 mg3 %
Zink L 1,5 mg14 %
Selen L 15 µg27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 14 %229kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen27 %Magnesium20 %Phosphor16 %Eisen14 %Zink14 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker12,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett3,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Первомайськ Каравай
Barcode
4820000000024
Portion laut Etikett
20 g
Kategorie
Brot

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4820000000024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Цiльнозерновий Хлiб?

100 g Цiльнозерновий Хлiб haben 229 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 46 kcal.

Wie viel Protein hat Цiльнозерновий Хлiб?

Цiльнозерновий Хлiб enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Цiльнозерновий Хлiб?

Цiльнозерновий Хлiб hat 38,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Цiльнозерновий Хлiб?

Цiльнозерновий Хлiб enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Цiльнозерновий Хлiб?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (27 % DV), Magnesium (20 % DV), Phosphor (16 % DV), Eisen (14 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.