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Choco Wheaties

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Harvest Morn

Choco Wheaties enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 40 g (40 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 83 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Choco Wheaties von Harvest Morn, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
371kcal pro 100 g
11 gProtein
74 gKohlenhydrate
1,8 gFett
148kcal in Serving, 1 serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 371 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 144 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 74 g 27 %
Ballaststoffe L 11,5 g 41 %
Zucker gesamt L 24 g
Protein L 11 g 22 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1 mg77 %
Pantothensäure (B5) L 5 mg100 %
Vitamin B6 L 1,3 mg74 %
Folat (B9) L 165 µg41 %
Vitamin B12 L 2 µg83 %
Eisen L 11,5 mg64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 83 %Fett: 5 %371kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 83 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Pantothensäure (B5)100 %Thiamin (B1)83 %Vitamin B1283 %Riboflavin (B2)77 %Vitamin B674 %Eisen64 %Folat (B9)41 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe11,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker24 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium144 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Harvest Morn
Barcode
4088600188492
Portion laut Etikett
1 serving (40 g)
Kategorie
Frühstückszerealien
Verpackung
en:card-box
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4088600188492. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Choco Wheaties?

100 g Choco Wheaties haben 371 kcal. Serving, 1 serving, 40 g (40 g): etwa 148 kcal.

Ist Choco Wheaties proteinreich?

Choco Wheaties enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 1 serving, 40 g (40 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Choco Wheaties?

Choco Wheaties hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,5 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Choco Wheaties?

Choco Wheaties enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Choco Wheaties?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (100 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin B12 (83 % DV), Riboflavin (B2) (77 % DV) und Vitamin B6 (74 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Choco Wheaties?

100 g enthalten 144 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.