Choco Flakes
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Cuétara
Choco Flakes enthält 450 kcal pro 100 g. Serving, 1 chocoflake, 5.2 g (5,2 g) liefert etwa 23 kcal.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 54 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 47 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 450 kcal | |
| Fett gesamt L | 14 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4 g | 20 % |
| Natrium L | 208 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 73 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 3,5 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 26 g | |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 144 µg | 16 % |
| Vitamin D L | 0,76 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 4 mg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,4 mg | 33 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,7 mg | 54 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,3 mg | 26 % |
| Vitamin B6 L | 0,8 mg | 47 % |
| Calcium L | 120 mg | 9 % |
| Eisen L | 5 mg | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 28 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker26 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium208 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
Produktdetails
- Marke
- Cuétara
- Barcode
- 8434165660724
- Menge
- 120g
- Portion laut Etikett
- 1 chocoflake (5.2 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Choco Flakes?
100 g Choco Flakes haben 450 kcal. Serving, 1 chocoflake, 5.2 g (5,2 g): etwa 23 kcal.
Wie viel Protein hat Choco Flakes?
Choco Flakes enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,33 g in Serving, 1 chocoflake, 5.2 g (5,2 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Choco Flakes?
Choco Flakes hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Choco Flakes?
Choco Flakes enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Choco Flakes?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (54 % DV), Vitamin B6 (47 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Eisen (28 % DV) und Vitamin E (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Choco Flakes?
100 g enthalten 208 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8434165660724. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.