Wie viele Kalorien hat Céréales Cookie Crisp?

100 g Céréales Cookie Crisp haben 393 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 118 kcal.

Wie viel Protein hat Céréales Cookie Crisp?

Céréales Cookie Crisp enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Céréales Cookie Crisp?

Céréales Cookie Crisp hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 22,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Céréales Cookie Crisp?

Céréales Cookie Crisp enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Céréales Cookie Crisp?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (100 % DV), Riboflavin (B2) (85 % DV), Niacin (B3) (81 % DV), Vitamin B6 (59 % DV) und Calcium (58 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Céréales Cookie Crisp?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Céréales Cookie Crisp

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nestlé

Céréales Cookie Crisp enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 85 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 81 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

6,7 gProtein

78 gKohlenhydrate

5,2 gFett

118kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	22,4 g
Zugesetzter Zucker L	16,2 g	32 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin D L	2,8 µg	14 %
Riboflavin (B2) L	1,1 mg	85 %
Niacin (B3) L	13 mg	81 %
Pantothensäure (B5) L	5 mg	100 %
Vitamin B6 L	1 mg	59 %
Calcium L	750 mg	58 %
Eisen L	7,9 mg	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker22,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett5,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 3387390326574
Menge: 375 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Verpackung: Plastic,bag,Box,Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole wheat flour 35,3%, cornmeal, sugar, glucose syrup, wheat starch, sunflower oil, calcium carbonate, low-fat cocoa powder*1,7%, wheat flour, salt, raising agent: sodium carbonates, natural flavoring, antioxidant: tocopherol-rich extract, iron, vitamins b3, b5, d, b9, b6, b2,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Glucosesirup Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheerios Bio Nestlé	393	9,5 g	70,4 g	6,1 g
Cookie Crisp Nestlé	393	6,7 g	78 g	5,2 g
Harry Kane's Oat cocoa crunch 3Bears	393	12 g	68 g	5,9 g
Spécial flakes chocolat noir Lidl	393	8,3 g	72 g	6,2 g
Gmills hny nut cheerios sweetened whl grn oat cereal General Mills	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g
Oatmeal Squares Quaker	393	12,5 g	78,6 g	4,5 g
Maple Cheerios Cereal General Mills	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g
Maple Cheerios Cereal General Mills	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3387390326574. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.