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Cereal cookies

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kupiec

Cereal cookies enthält 459 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 71 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Zink, 13 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cereal cookies von Kupiec, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
459kcal pro 100 g
9,3 gProtein
59,1 gKohlenhydrate
18,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 459 kcal
Fett gesamt L 18,5 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 232 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 59,1 g 21 %
Ballaststoffe L 9,4 g 34 %
Zucker gesamt L 14 g
Zugesetzter Zucker L 10,2 g 20 %
Protein L 9,3 g 19 %
Vitamin A L 120 µg13 %
Vitamin D L 0,75 µg4 %
Vitamin E L 1,8 mg12 %
Vitamin K L 11 µg9 %
Calcium L 118 mg9 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Zink L 1,5 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 38 %459kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink14 %Vitamin A13 %Vitamin E12 %Eisen12 %Vitamin K9 %Calcium9 %Vitamin D4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,7 g)
  • Ballaststoffe9,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,6 g)
  • Zucker14 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 19 g)
  • Fett18,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1 g)
  • Natrium232 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 112 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kupiec
Barcode
5906747176884
Menge
50 g
Kategorie
Getreide mit Früchten
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oat flakes 34%, vegetable oil (rapeseed), wheat flour, sugar, rice and bran extrudate (rice flour, wheat flour, corn flour, wheat bran, barley malt extract), wheat bran 6,4%, raising agent: sodium bicarbonate, disodium diphosphate, freeze dried raspberry 0.3%, dried cranberry 0,3%, salt, emulsifier: lecithin (from soya, enriching flavouring: vitamins (vitamin A, vitamin D, vitamin E vitamin K, vitamin B6, vitamin B12), minerals (calcium, iron, zinc), natural flavouring. For all

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferWeizenmehlZuckerSalzRaps (Rübsenöl)Reis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5906747176884. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cereal cookies?

100 g Cereal cookies haben 459 kcal.

Wie viel Protein hat Cereal cookies?

Cereal cookies enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cereal cookies?

Cereal cookies hat 59,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cereal cookies?

Cereal cookies enthält 18,5 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cereal cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (14 % DV), Vitamin A (13 % DV), Vitamin E (12 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cereal cookies?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.