Wie viele Kalorien hat Buttermilk Waffles?

100 g Buttermilk Waffles haben 243 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Buttermilk Waffles?

Buttermilk Waffles enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buttermilk Waffles?

Buttermilk Waffles hat 38,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Buttermilk Waffles?

Buttermilk Waffles enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Buttermilk Waffles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (23 % DV), Riboflavin (B2) (19 % DV), Niacin (B3) (18 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Buttermilk Waffles?

100 g enthalten 543 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Buttermilk Waffles

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Aunt Jemima

Buttermilk Waffles enthält 243 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Phosphor, 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 18 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

243kcal pro 100 g

5,7 gProtein

38,6 gKohlenhydrate

7,1 gFett

170kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	243 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	543 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	38,6 g	14 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	19 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Calcium L	114 mg	9 %
Eisen L	2,1 mg	11 %
Phosphor L	286 mg	23 %
Kalium L	129 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker5,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett7,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium543 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	345 kcal	243 kcal
Protein	8,2 g	5,7 g
Kohlenhydrate	55,1 g	38,6 g
Fett	10,2 g	7,1 g
Ballaststoffe	2 g	1,4 g
Zucker	8,2 g	5,7 g
Natrium	0,78 mg	543 mg

Produktdetails

Marke: Aunt Jemima
Barcode: 0019600062103
Menge: 70 g
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Brot und Backwaren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED WHEAT FLOUR (FLOUR, NIACIN [VITAMIN B3], REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE [VITAMIN B1], RIBOFLAVIN [VITAMIN B2], FOLIC ACID [VITAMIN B9]), WATER, BUTTERMILK, WHEY, SOYBEAN OIL, SUGAR, CONTAINS 2% OR LESS OF: BAKING POWDER (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, BAKING SODA), WHOLE EGGS, CALCIUM CHLORIDE, SALT, NATURAL FLAVOR, ANNATTO EXTRACT (COLOR), SOY FLOUR, SOY LECITHIN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mountain Grain Bread Safeway	243	10 g	42,9 g	4,3 g
Brown Bread Nanda's	243	7,9 g	48 g	2,1 g
Klas Naan Pita Bread Klas	243	7 g	50,4 g	0,87 g
Sausage breakfast roll Coop	243	4,2 g	34,1 g	12 g
Buttermilk Waffles Lidl	243	5,7 g	35,7 g	8,6 g
Donker Rye Bread sliced Luke Evans	243	11,1 g	44 g	2,5 g
Everything Bagel Harmons	243	8,7 g	47,8 g	2,2 g
White Toastie Bread Ocado	243	7,9 g	48 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2037830. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0019600062103. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.