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Burger Buns 100% Whole Wheat

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren LEWIS

Burger Buns 100% Whole Wheat enthält 226 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Bun (53 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 269 kcal pro 100 g über 1.772 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Niacin (B3), 16 % des Tageswerts für Calcium und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

226kcal pro 100 g
11,3 gProtein
39,6 gKohlenhydrate
2,8 gFett
120kcal in 1 Bun (53 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 226 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 377 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 39,6 g 14 %
Ballaststoffe L 5,7 g 20 %
Zucker gesamt L 5,7 g
Zugesetzter Zucker L 5,7 g 11 %
Protein L 11,3 g 23 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,19 mg15 %
Niacin (B3) L 4,2 mg26 %
Folat (B9) L 12 µg3 %
Calcium L 202 mg16 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Kalium L 191 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 11 %226kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)26 %Calcium16 %Riboflavin (B2)15 %Eisen13 %Kalium4 %Folat (B9)3 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
  • Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
  • Zucker5,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
  • Fett2,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Natrium377 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 474 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L0 µg

Produktdetails

Marke
LEWIS
Barcode
0024126017841
Portion laut Etikett
1 Bun
Kategorie
Brot und Brötchen

Zutaten

INGREDIENTS: WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, SUGAR, WHEAT GLUTEN, YEAST, CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: SOYBEAN OIL, SALT, DOUGH CONDITIONERS (ETHOXYLATED MONO- AND DIGLYCERIDES, MONOAND DIGLYCERIDES, SODIUM STEAROYL LACTYLATE, ASCORBIC ACID), CALCIUM PROPIONATE AND SORBIC ACID (TO RETAIN FRESHNESS), FUMARIC ACID, YEAST NUTRIENTS(CALCIUM CARBONATE, CALCIUM SULFATE), HYDROGENATED COTTONSEED OIL, WHEAT STARCH, SOY LECITHIN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2467451. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BURGER BUNS 100% WHOLE WHEAT". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Burger Buns 100% Whole Wheat?

100 g Burger Buns 100% Whole Wheat haben 226 kcal. 1 Bun (53 g): etwa 120 kcal.

Ist Burger Buns 100% Whole Wheat proteinreich?

Burger Buns 100% Whole Wheat enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1 Bun (53 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Burger Buns 100% Whole Wheat?

Burger Buns 100% Whole Wheat hat 39,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Burger Buns 100% Whole Wheat?

Burger Buns 100% Whole Wheat enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Burger Buns 100% Whole Wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (26 % DV), Calcium (16 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Burger Buns 100% Whole Wheat?

100 g enthalten 377 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.