Wie viele Kalorien hat Breakfast Boost Vitamin Milled Seed?

100 g Breakfast Boost Vitamin Milled Seed haben 533 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): etwa 160 kcal.

Ist Breakfast Boost Vitamin Milled Seed proteinreich?

Breakfast Boost Vitamin Milled Seed enthält 40 g Protein pro 100 g (80 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 serving, 30 g (30 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Breakfast Boost Vitamin Milled Seed?

Breakfast Boost Vitamin Milled Seed hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Breakfast Boost Vitamin Milled Seed?

Breakfast Boost Vitamin Milled Seed enthält 36,7 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Breakfast Boost Vitamin Milled Seed?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (148 % DV), Vitamin E (98 % DV), Magnesium (87 % DV), Vitamin D (83 % DV) und Phosphor (71 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Breakfast Boost Vitamin Milled Seed?

100 g enthalten 0,33 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Breakfast Boost Vitamin Milled Seed

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Good 4u

Breakfast Boost Vitamin Milled Seed enthält 533 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 148 % des Tageswerts für Kupfer, 98 % des Tageswerts für Vitamin E und 87 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

40 gProtein

10 gKohlenhydrate

36,7 gFett

160kcal in Serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	36,7 g	47 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Natrium L	0,33 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	40 g	80 %
Vitamin D L	16,7 µg	83 %
Vitamin E L	14,7 mg	98 %
Eisen L	6,7 mg	37 %
Magnesium L	367 mg	87 %
Phosphor L	887 mg	71 %
Zink L	4,3 mg	39 %
Kupfer L	1,3 mg	148 %
Selen L	17,3 µg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein40 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe6,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker1,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett36,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium0,33 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Good 4u
Barcode: 5060087944173
Portion laut Etikett: 1 serving (30 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chia Seeds Southern Grove	533	20 g	40 g	33,3 g
Camelina Seeds Signé Caméline	533	26,7 g	33,3 g	30 g
Camelina Seeds Signé Caméline	533	26,7 g	33,3 g	30 g
Chia Seeds Whole Publix	533	20 g	30 g	33,3 g
Milled Dark Chia Seeds Yupik	533	13,3 g	40 g	30 g
Flax Seed Healthy Handful	533	16,7 g	30 g	43,3 g
Milled Flax Seeds Aldi	533	16,7 g	30 g	43,3 g
Orange & Walnut Chorizo Chop N Block	533	33,3 g	3,3 g	43,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060087944173. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.