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Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans enthält 312 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (48 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

312kcal pro 100 g
20,8 gProtein
58,3 gKohlenhydrate
1 gFett
150kcal in 0.25 cup (48 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 312 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 21 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 58,3 g 21 %
Ballaststoffe L 14,6 g 52 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 20,8 g 42 %
Vitamin C L 7,5 mg8 %
Calcium L 125 mg10 %
Eisen L 5,6 mg31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 3 %312kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen31 %Calcium10 %Vitamin C8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe14,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Fett1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Natrium21 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
BOB'S RED MILL
Barcode
0039978004284
Portion laut Etikett
0.25 cup
Kategorie
Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

NAVY BEANS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2055002. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BOB'S RED MILL, PREMIUM QUALITY NAVY BEANS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans?

100 g Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans haben 312 kcal. 0.25 cup (48 g): etwa 150 kcal.

Ist Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans proteinreich?

Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans enthält 20,8 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 0.25 cup (48 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans?

Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans hat 58,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,6 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans?

Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans?

100 g enthalten 21 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.