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Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats enthält 396 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup (48 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

396kcal pro 100 g
14,6 gProtein
66,7 gKohlenhydrate
7,3 gFett
190kcal in 0.5 cup (48 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 396 kcal
Fett gesamt L 7,3 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 66,7 g 24 %
Ballaststoffe L 10,4 g 37 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 14,6 g 29 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 42 mg3 %
Eisen L 5,6 mg31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 17 %396kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen31 %Calcium3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe10,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker2,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett7,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
BOB'S RED MILL
Barcode
0039978009548
Portion laut Etikett
0.5 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

ORGANIC WHOLE GRAIN OATS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2055451. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BOB'S RED MILL, EXTRA THICK WHOLE GRAIN ROLLED OATS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats?

100 g Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats haben 396 kcal. 0.5 cup (48 g): etwa 190 kcal.

Ist Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats proteinreich?

Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 0.5 cup (48 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats?

Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats?

Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bob's Red Mill, Extra Thick Whole Grain Rolled Oats?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.