Wie viele Kalorien hat Blueberry Raspberry oat bran muffins?

100 g Blueberry Raspberry oat bran muffins haben 224 kcal. Serving, 1/2 muffin, 67g/2.3 oz (67 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Raspberry oat bran muffins?

Blueberry Raspberry oat bran muffins enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1/2 muffin, 67g/2.3 oz (67 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Raspberry oat bran muffins?

Blueberry Raspberry oat bran muffins hat 43,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 11,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry Raspberry oat bran muffins?

Blueberry Raspberry oat bran muffins enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blueberry Raspberry oat bran muffins?

100 g enthalten 258 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Raspberry oat bran muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Trader Joe's

Blueberry Raspberry oat bran muffins enthält 224 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 muffin, 67g/2.3 oz (67 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 402 kcal pro 100 g über 424 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

224kcal pro 100 g

6 gProtein

43,3 gKohlenhydrate

6 gFett

150kcal in Serving, 1/2 muffin, 67g/2.3 oz (67 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	224 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	258 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,3 g	16 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	11,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Calcium L	29,9 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,2 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2 g)
Zucker11,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 27 g)
Fett6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 19,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Natrium258 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00578561
Menge: 19 OZ (1 LB 3 OZ) 539g
Portion laut Etikett: 1/2 muffin (67g/2.3 oz)
Kategorie: Muffins
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

oat bran, blueberries, whole rye flour, blended white grape juice concentrate, water, pineapple, raspberries, canola oil, baking soda (sodium bicarbonate), salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 Muffins Kingsmill	224	8,9 g	41,2 g	1,8 g
Mushroom & Asiago Egg Bites Three Bridges	223	12,3 g	1,5 g	16,2 g
Muffins blanc Épi d’or	226	11 g	41 g	1,4 g
Blueberry Lianas Muffin	231	15,6 g	28,1 g	6,3 g
muffin fourrage crème noisette Saïda	212	3,3 g	26,6 g	10,2 g
Cranberry Orange Muffins Veggies Made Great	211	5,3 g	38,6 g	3,5 g
So Soft 4 Muffins The Bakery at Asda	241	9,3 g	45 g	2,3 g
Pan Blanco English Muffins Tradicional Sunrise	243	8,2 g	47,8 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00578561. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.