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Blueberry

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lianas Muffin

Blueberry enthält 231 kcal pro 100 g. Serving, 1 muffin, 160 g (160 g) liefert etwa 370 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 402 kcal pro 100 g über 424 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Blueberry von Lianas Muffin, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
231kcal pro 100 g
15,6 gProtein
28,1 gKohlenhydrate
6,3 gFett
370kcal in Serving, 1 muffin, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 231 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,8 g 19 %
Cholesterin L 40 mg 13 %
Natrium L 306 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,1 g 10 %
Ballaststoffe L 1,3 g 4 %
Zucker gesamt L 15 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15,6 g 31 %
Calcium L 6,9 mg0,5 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 24 %231kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Calcium0,5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,2 g)
  • Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2 g)
  • Zucker15 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 27 g)
  • Fett6,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 19,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Natrium306 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,63 g

Produktdetails

Marke
Lianas Muffin
Barcode
0604947194916
Menge
6 oz
Portion laut Etikett
1 muffin (160 g)
Kategorie
Muffins
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lianas Buffin Muffin Protein Isolate, nonfat milk powder, erythritol, egg substitute, xanthan gum, bleached wheat flour, leavening, dried blueberries, blueberry flavoring extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0604947194916. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blueberry?

100 g Blueberry haben 231 kcal. Serving, 1 muffin, 160 g (160 g): etwa 370 kcal.

Ist Blueberry proteinreich?

Blueberry enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 muffin, 160 g (160 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry?

Blueberry hat 28,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry?

Blueberry enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blueberry?

100 g enthalten 306 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.