Wie viele Kalorien hat Banana Nut Muffin?

100 g Banana Nut Muffin haben 250 kcal. Serving, 64 g (64 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Banana Nut Muffin?

Banana Nut Muffin enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 64 g (64 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Banana Nut Muffin?

Banana Nut Muffin hat 48,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 10,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Banana Nut Muffin?

Banana Nut Muffin enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Banana Nut Muffin?

100 g enthalten 164 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juli 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Banana Nut Muffin

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Zen Bakery

Banana Nut Muffin enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 64 g (64 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 402 kcal pro 100 g über 424 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

4,7 gProtein

48,4 gKohlenhydrate

4,7 gFett

160kcal in Serving, 64 g (64 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	164 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,4 g	18 %
Ballaststoffe L	7,8 g	28 %
Zucker gesamt L	10,9 g
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	31,2 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,2 g)
Ballaststoffe7,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2 g)
Zucker10,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 27 g)
Fett4,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 19,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Natrium164 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Zen Bakery
Barcode: 0091123000046
Menge: 512 g
Portion laut Etikett: 64 g
Kategorie: Muffins
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHITE GRAPE JUICE, RYE FLOUR, BANANAS, PINEAPPLE, WATER, SUNFLOWER OIL, WALNUTS, SODIUM BICARBONATE, SPICES, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toasting Muffins Wheat Village Bakery	249	8,2 g	43,6 g	0,89 g
Hogh protein muffin double chocolate Bootylicious	256	32,1 g	9 g	9 g
Pan Blanco English Muffins Tradicional Sunrise	243	8,2 g	47,8 g	2,8 g
Blueberry muffin Family foods	258	3 g	33 g	13 g
So Soft 4 Muffins The Bakery at Asda	241	9,3 g	45 g	2,3 g
Muffins complet Jacquet	260	10 g	41 g	4,5 g
Lemon Muffin Asda	263	2,9 g	37 g	11 g
Chocolate muffins Prozis Prozis	263	6 g	29 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0091123000046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.