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Blackeye Peas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Glory Foods

Blackeye Peas enthält 69 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 88 kcal pro 100 g über 1.360 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

69kcal pro 100 g
3,9 gProtein
11,5 gKohlenhydrate
0,38 gFett
90kcal in Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 69 kcal
Fett gesamt L 0,38 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 138 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,5 g 4 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin A L 23,1 µg3 %
Vitamin C L 3,7 mg4 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 17 mg1 %
Eisen L 3,1 mg17 %
Kalium L 152 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 5 %69kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen17 %Vitamin C4 %Kalium3 %Vitamin A3 %Calcium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Ballaststoffe3,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
  • Zucker2,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
  • Fett0,38 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium138 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 69 kcal69 kcal
Protein 3,9 g3,9 g
Kohlenhydrate 11,5 g11,5 g
Fett 0,38 g0,38 g
Ballaststoffe 3,8 g3,8 g
Zucker 2,3 g2,3 g
Natrium 138 mg138 mg

Produktdetails

Marke
Glory Foods
Barcode
0736393501434
Portion laut Etikett
0.5 cup (130 g)
Kategorie
Bohnenkonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Prepared blackeye peas, water, less than 2% of: sea salt, dried onion, dried red bell pepper, apple cider vinegar, soybean oil, natural flavor, natural hickory smoke flavor, garlic powder and spice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnEssigKnoblauchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2603157. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0736393501434. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blackeye Peas?

100 g Blackeye Peas haben 69 kcal. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Blackeye Peas?

Blackeye Peas enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blackeye Peas?

Blackeye Peas hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blackeye Peas?

Blackeye Peas enthält 0,38 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blackeye Peas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blackeye Peas?

100 g enthalten 138 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.