DA

Blackeye Peas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Glory Foods

Blackeye Peas indeholder 69 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 88 kcal pr. 100 g på tværs af 1.360 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

69kcal pr. 100 g
3,9 gprotein
11,5 gkulhydrat
0,38 gfedt
90kcal i serving, 0.5 cup, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 69 kcal
Fedt i alt L 0,38 g 0,5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 138 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 11,5 g 4 %
Kostfibre L 3,8 g 14 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin A L 23,1 µg3 %
C-vitamin L 3,7 mg4 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 17 mg1 %
Jern L 3,1 mg17 %
Kalium L 152 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 5 %69kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern17 %C-vitamin4 %Kalium3 %Vitamin A3 %Calcium1 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
  • Kostfibre3,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,7 g)
  • Sukkerarter2,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,77 g)
  • Fedt0,38 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium138 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 269 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 69 kcal69 kcal
Protein 3,9 g3,9 g
Kulhydrat 11,5 g11,5 g
Fedt 0,38 g0,38 g
Kostfibre 3,8 g3,8 g
Sukkerarter 2,3 g2,3 g
Natrium 138 mg138 mg

Produktdetaljer

Mærke
Glory Foods
Stregkode
0736393501434
Portion på emballagen
0.5 cup (130 g)
Kategori
Bønner på dåse
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Prepared blackeye peas, water, less than 2% of: sea salt, dried onion, dried red bell pepper, apple cider vinegar, soybean oil, natural flavor, natural hickory smoke flavor, garlic powder and spice.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: LøgEddikeHvidløgSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pink Beans La Preferida 69 4,6 g 16,2 g 0 g
Red Beans Great Value 69 4,6 g 14,6 g 0 g
Great Northern Beans Great Value 69 5,4 g 12,3 g 0 g
Black Beans Price First 69 3,9 g 12,3 g 0,38 g
Light Red Kidney Beans Price First 69 4,6 g 12,3 g 0 g
Alubia Roja cocida extra Campo Largo 69 4,9 g 9,3 g 0,5 g
Butter Beans, Southern Style Glory Foods 69 3,9 g 10,8 g 1,2 g
Omena Organics, Organic Garbanzo Beans Burnette Foods Inc. 69 3,9 g 12,3 g 0,38 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2603157. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0736393501434. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Blackeye Peas?

100 g Blackeye Peas har 69 kcal. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Blackeye Peas?

Blackeye Peas indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.5 cup, 130 g (130 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blackeye Peas?

Blackeye Peas har 11,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Blackeye Peas?

Blackeye Peas indeholder 0,38 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blackeye Peas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blackeye Peas?

100 g indeholder 138 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.