DE

baby spinach & spring mix

Verpacktes Produkt Obst WHOLE SOME PANTRY

Baby spinach & spring mix enthält 21 kcal pro 100 g. Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin A, 23 % des Tageswerts für Vitamin C und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

21kcal pro 100 g
2,1 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
0 gFett
30kcal in Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 21 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 70 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,1 g 4 %
Vitamin A L 396 µg44 %
Vitamin C L 20,4 mg23 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 79 mg6 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Kalium L 427 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 63 %21kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A44 %Vitamin C23 %Eisen12 %Kalium9 %Calcium6 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,1 güber dem Median für Obst (Median 1,8 g)
  • Zucker0,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
  • Natrium70 mgüber dem Median für Obst (Median 29 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 21,1 kcal21 kcal
Protein 2,1 g2,1 g
Kohlenhydrate 3,5 g3,5 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 2,1 g2,1 g
Zucker 0,7 g0,7 g
Natrium 70 mg70 mg

Produktdetails

Marke
WHOLE SOME PANTRY
Barcode
0041190057375
Portion laut Etikett
5 ONZ (142 g)
Kategorie
Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Organic baby spinach, organic baby lettuces (organic romaine green and red leaf, organic oak leaf, organic tango, organic lollo rossa) organic baby crucifers (organic kale, organic arugula, organic mizuna, organic tatsoi), organic baby chard, organic radicchio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Bitter Melon Coast Asia 21 0 g 4,3 g 0 g
Organic Fresh Herbs & Greens Wild Harvest 21 2,1 g 4,2 g 0 g
Fresh asparagus hand selected & trimmed Pacific Foods 21 2,1 g 4,2 g 0 g
Spinach & Butter Earthbound Farm 21 2,1 g 2,8 g 0 g
Farm To Club, Fresh Green Peppers C.H. Robinson Company 21 0,61 g 4,9 g 0 g
Organic Baby Arugula Stop & Shop 21 2,9 g 4,3 g 0 g
Organic Baby Romaine Wild Harvest 21 1,4 g 4,2 g 0 g
50/50 MIX Baby Spinach • Spring Mix Fresh Express 21 2,1 g 3,5 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2619530. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041190057375. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat baby spinach & spring mix?

100 g baby spinach & spring mix haben 21 kcal. Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat baby spinach & spring mix?

Baby spinach & spring mix enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat baby spinach & spring mix?

Baby spinach & spring mix hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat baby spinach & spring mix?

Baby spinach & spring mix enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält baby spinach & spring mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (44 % DV), Vitamin C (23 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat baby spinach & spring mix?

100 g enthalten 70 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.