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90 Second Barley & Lentils

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Simply Nature

90 Second Barley & Lentils enthält 185 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 249 g (249 g) liefert etwa 461 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 334 kcal pro 100 g über 45 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

90 Second Barley & Lentils von Simply Nature, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
185kcal pro 100 g
8,8 gProtein
31,3 gKohlenhydrate
2,8 gFett
461kcal in Serving, 1 package, 249 g (249 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 185 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 281 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,3 g 11 %
Ballaststoffe L 7,2 g 26 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,8 g 18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 44,2 mg3 %
Eisen L 2,5 mg14 %
Kalium L 245 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 14 %185kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Kalium5 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe7,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,9 g)
  • Fett2,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,3 g)
  • Natrium281 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Simply Nature
Barcode
4099100150254
Menge
8.8 oz
Portion laut Etikett
1 package (249 g)
Kategorie
Gerste perlförmig geschliffen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, ORGANIC PRECOOKED GREEN LENTILS, ORGANIC PRECOOKED BARLEY, ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, SEA SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: OlivenölSalz

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Orge perle Nahil 321 11,3 g 71 g 1,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4099100150254. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 90 Second Barley & Lentils?

100 g 90 Second Barley & Lentils haben 185 kcal. Serving, 1 package, 249 g (249 g): etwa 461 kcal.

Wie viel Protein hat 90 Second Barley & Lentils?

90 Second Barley & Lentils enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 1 package, 249 g (249 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 90 Second Barley & Lentils?

90 Second Barley & Lentils hat 31,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 90 Second Barley & Lentils?

90 Second Barley & Lentils enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 90 Second Barley & Lentils?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 90 Second Barley & Lentils?

100 g enthalten 281 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.