Wie viele Kalorien hat Orzo perlato toscano?

100 g Orzo perlato toscano haben 319 kcal.

Ist Orzo perlato toscano proteinreich?

Orzo perlato toscano enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Orzo perlato toscano?

Orzo perlato toscano hat 70,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Orzo perlato toscano?

Orzo perlato toscano enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Orzo perlato toscano?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Orzo perlato toscano

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Del Colle

Orzo perlato toscano enthält 319 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (334 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

319kcal pro 100 g

10,4 gProtein

70,5 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	319 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,5 g	26 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,7 g
Protein L	10,4 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 g)
Zucker3,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,9 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Del Colle
Barcode: 8023016003072
Menge: 500 g
Kategorie: Gerste perlförmig geschliffen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orge perle Nahil	321	11,3 g	71 g	1,1 g
Orzo perlato Conad	322	10 g	61 g	1,1 g
Orzo perlato GS SpA	322	10 g	61 g	1,1 g
Pęczak Kasza Jęczmienna Młyn Orły	325	11,4 g	62,4 g	1,1 g
kasza Jęczmienna Perłowa Plony natury	327	9,9 g	65 g	0,6 g
Árpagyöngy dmBio	332	9,2 g	61 g	2,3 g
organic pot barley wholefoods	333	11,4 g	58,3 g	2,1 g
Pearl Barley President's Choice	333	6,7 g	82,2 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8023016003072. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.