Wie viele Kalorien hat 8 sub buns?

100 g 8 sub buns haben 296 kcal. Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat 8 sub buns?

8 sub buns enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 8 sub buns?

8 sub buns hat 50,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat 8 sub buns?

8 sub buns enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 8 sub buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (28 % DV), Niacin (B3) (26 % DV) und Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 8 sub buns?

100 g enthalten 535 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

8 sub buns

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Gonnella Baking Company

8 sub buns enthält 296 kcal pro 100 g. Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 26 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

296kcal pro 100 g

9,9 gProtein

50,7 gKohlenhydrate

4,9 gFett

210kcal in Serving, 2.5 ONZ, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	296 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	535 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,7 g	18 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,047 g	0,1 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	4,2 mg	26 %
Calcium L	85 mg	7 %
Eisen L	3,8 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett4,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium535 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	296 kcal	296 kcal
Protein	9,9 g	9,9 g
Kohlenhydrate	50,7 g	50,7 g
Fett	4,9 g	4,9 g
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g
Zucker	4,2 g	4,2 g
Natrium	535 mg	535 mg

Produktdetails

Marke: Gonnella Baking Company
Barcode: 0078296158408
Portion laut Etikett: 2.5 ONZ (71 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched bleached flour, (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid, water, high fructose, corn syrup, soybean oil, contains less than 2% of yeast salt, mono - and diglycerides, hydroxylated soy lecithin, cultured wheat flour, vinegar, enzymes, calcium sulfate, ascorbic acid, calcium peroxide, azodicarbonamide, fumaric acid, acetic acid, citric acid, lactic acid, sodium stearoyl lactylate, wheat gluten, calcium propionate (preservative), soy lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
La Sfogliata Senza Glutine C.R.M.	296	2 g	48 g	9,4 g
Burrito \| Flour Tortilla Meijer	296	8,5 g	50,7 g	6,3 g
Mozzarella & Garlic Flat Bread White Rabbit	296	9,3 g	34,7 g	12,8 g
Bio Haferbrot dmBio	296	11 g	18 g	18 g
Juustukukkel Eesti pagar	296	9,4 g	48 g	6,8 g
Hönö Pågen	296	8 g	55 g	5,4 g
Das Pure Brot Bäckerkrönung	296	11 g	20 g	17 g
Körnerbrot pur mit Hafer Goldblume	296	12,3 g	18,1 g	17,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2033871. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078296158408. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.