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73% Lean 27% Fat Ground Beef

Verpacktes Produkt Fleisch MEIJER

73% Lean 27% Fat Ground Beef enthält 304 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 ONZ (112 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 212 kcal pro 100 g über 382 Produkte liegt.

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Vitamin B12, 32 % des Tageswerts für Zink und 25 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

304kcal pro 100 g
15,2 gProtein
0 gKohlenhydrate
26,8 gFett
340kcal in 4 ONZ (112 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 304 kcal
Fett gesamt L 26,8 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,7 g 54 %
Transfette L 1,8 g
Cholesterin L 76 mg 25 %
Natrium L 67 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 15,2 g 30 %
Vitamin B6 L 0,27 mg16 %
Vitamin B12 L 2,1 µg85 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 233 mg5 %
Zink L 3,6 mg32 %
Selen L 14 µg25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Fett: 80 %304kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1285 %Zink32 %Selen25 %Vitamin B616 %Eisen10 %Kalium5 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,9 g)
  • Fett26,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 12,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,1 g)
  • Natrium67 mgunter dem Median für Fleisch (Median 71 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
MEIJER
Barcode
0708820974548
Portion laut Etikett
4 ONZ
Kategorie
Sonstiges Fleisch

Zutaten

BEEF.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2450404. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "73% LEAN 27% FAT GROUND BEEF". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 73% Lean 27% Fat Ground Beef?

100 g 73% Lean 27% Fat Ground Beef haben 304 kcal. 4 ONZ (112 g): etwa 340 kcal.

Ist 73% Lean 27% Fat Ground Beef proteinreich?

73% Lean 27% Fat Ground Beef enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in 4 ONZ (112 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 73% Lean 27% Fat Ground Beef?

73% Lean 27% Fat Ground Beef hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat 73% Lean 27% Fat Ground Beef?

73% Lean 27% Fat Ground Beef enthält 26,8 g Fett pro 100 g, davon 10,7 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 73% Lean 27% Fat Ground Beef?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (85 % DV), Zink (32 % DV), Selen (25 % DV) und Vitamin B6 (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 73% Lean 27% Fat Ground Beef?

100 g enthalten 67 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.