Wie viele Kalorien hat 2% Reduced Fat Milk?

100 g 2% Reduced Fat Milk haben 58 kcal. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat 2% Reduced Fat Milk?

2% Reduced Fat Milk enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2% Reduced Fat Milk?

2% Reduced Fat Milk hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat 2% Reduced Fat Milk?

2% Reduced Fat Milk enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 2% Reduced Fat Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV) und Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 2% Reduced Fat Milk?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2% Reduced Fat Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Borden Plus

2% Reduced Fat Milk enthält 58 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 47 kcal pro 100 g über 1.210 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

58kcal pro 100 g

4,2 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

2,1 gFett

139kcal in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	58 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	8 mg	3 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,8 g
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	62,4 µg	7 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	1,1 µg	5 %
Calcium L	146 mg	11 %
Eisen L	0 mg	0 %
Phosphor L	125 mg	10 %
Kalium L	192 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker5,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,8 g)
Fett2,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Natrium56 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 43 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	42 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	208 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	58 kcal	58 kcal
Protein	4,2 g	4,2 g
Kohlenhydrate	5,8 g	5,8 g
Fett	2,1 g	2,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	5,8 g	5,8 g
Natrium	56 mg	56 mg

Produktdetails

Marke: Borden Plus
Barcode: 0815473013279
Portion laut Etikett: 1 cup (240 ml)
Kategorie: Fettarme Milch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Reduced fat milk, nonfat dry milk, vitamin a palmitate and vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
%3 Yağlı Süt Migros	58	2,9 g	4,7 g	3 g
Chocolate Smith's	58	3,3 g	9,6 g	1 g
Grade A Reduced Fat Milk 365 Everyday Value	58	4,2 g	5,8 g	2,1 g
Reduced fat milk Sunnyside Farms	58	4,2 g	5,8 g	2,1 g
Reduced Fat Milk Sunnyside Farms	58	4,2 g	5,8 g	2,1 g
2% milk fat reduced fat milk Sunnyside Farms	58	4,2 g	5,8 g	2,1 g
REDUCED FAT MILK 2% Milkfat KIRKLAND Signature	58	3,3 g	6,3 g	2,1 g
Reduced fat milk The A2 Milk Company	58	0,83 g	5,8 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2075346. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Februar 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0815473013279. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.