100% Whole Wheat Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Country Kitchen

100% Whole Wheat Bread enthält 256 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 43 g (43 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (250 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

256kcal pro 100 g

11,6 gProtein

48,8 gKohlenhydrate

4,7 gFett

110kcal in Serving, 1 SLICE, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	256 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	581 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,8 g	18 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,6 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Folat (B9) L	37 µg	9 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,5 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,7 g)
Ballaststoffe7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,7 g)
Zucker7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,1 g)
Fett4,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
Natrium581 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	256 kcal	256 kcal
Protein	11,6 g	11,6 g
Kohlenhydrate	48,8 g	48,8 g
Fett	4,7 g	4,7 g
Ballaststoffe	7 g	7 g
Zucker	7 g	7 g
Natrium	581 mg	581 mg

Produktdetails

Marke: Country Kitchen
Barcode: 0073402115603
Portion laut Etikett: 1 SLICE (43 g)
Kategorie: Weizenbrote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% stoneground whole wheat flour, water, wheat gluten, cane sugar, yeast, soybean and/or canola oil, salt, cultured wheat flour, malt, soy lecithin, honey, vinegar, bran.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hefe Raps (Rübsenöl)Salz Weizenmehl Honig Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Wheat Bread Yamazaki	256	10,5 g	49,7 g	3,4 g
Whole Wheat Bread Brownberry	256	9,3 g	48,8 g	4,7 g
Village Style Bread Demea	256	7,4 g	54 g	1,2 g
Fladenbrot Weizenbrot altuntas	256	9,3 g	49 g	1,5 g
100% Whole Wheat Bread Great Grains Bakery	256	7,7 g	48,7 g	0 g
Country Farms, Stone Ground Whole Wheat Bread Supervalu Inc.	256	11,6 g	44,2 g	3,5 g
100% Whole Wheat Sliced Bread Hannaford	256	9,3 g	44,2 g	4,7 g
Essential everyday, bread, honey whole wheat Essential Everyday	256	9,3 g	44,2 g	4,7 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% Whole Wheat Bread?

100 g 100% Whole Wheat Bread haben 256 kcal. Serving, 1 SLICE, 43 g (43 g): etwa 110 kcal.

Ist 100% Whole Wheat Bread proteinreich?

100% Whole Wheat Bread enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 SLICE, 43 g (43 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 9,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Whole Wheat Bread?

100% Whole Wheat Bread hat 48,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 7 g Zucker.

Wie viel Fett hat 100% Whole Wheat Bread?

100% Whole Wheat Bread enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Whole Wheat Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (23 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Whole Wheat Bread?

100 g enthalten 581 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2079433. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0073402115603. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.