yogurt natural
Emballeret produkt Mælk og æg ilolay
Yogurt natural indeholder 57 kcal pr. 100 g. Serving, 1 vaso, 200 g (200 g) giver ca. 114 kcal.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (63 kcal pr. 100 g).
100 g giver 11 % af referenceindtaget for calcium, 11 % af referenceindtaget for zink og 10 % af referenceindtaget for Vitamin A.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 57 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,8 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Natrium L | 63 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 7,5 g | 3 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 7,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 93,5 µg | 10 % |
| Vitamin D L | 1,3 µg | 6 % |
| Calcium L | 148 mg | 11 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 35 %
- Kulhydrat 52 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
- Sukkerarter7,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4,5 g)
- Fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
- Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,8 g)
- Natrium63 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 48 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- ilolay
- Stregkode
- 7790787960934
- Portion på emballagen
- 1 vaso (200 g)
- Kategori
- Naturel yoghurt
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Iogurte Natural Líquido Probióticos# Pingo Doce | 57 | 3,2 g | 3,2 g | 3,5 g |
| Nestlé Nestlé | 57 | 3,4 g | 4,9 g | 2,6 g |
| Yogur natural Nestlé | 57 | 3,4 g | 4,9 g | 2,6 g |
| Yogur natural El Corte Inglés | 57 | 3,4 g | 4,6 g | 2,5 g |
| Jogurt naturalny Lactalis | 57 | 3,5 g | 5,2 g | 2,5 g |
| Tekući jogurt KPlus | 57 | 3,3 g | 4,6 g | 2,8 g |
| Yaourt Inex | 57 | 3,4 g | 3,9 g | 3,1 g |
| Iogurte Natural Líquido Pingo Doce | 57 | 3,2 g | 3,2 g | 3,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7790787960934. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.