DA

Whole Urad Black Matpe Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter LAXMI

Whole Urad Black Matpe Beans indeholder 347 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup (49 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

100 g giver 34 % af referenceindtaget for jern og 20 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

347kcal pr. 100 g
22,4 gprotein
61,2 gkulhydrat
2 gfedt
170kcal i 1/4 cup (49 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 347 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 41 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 61,2 g 22 %
Kostfibre L 16,3 g 58 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 22,4 g 45 %
Calcium L 122 mg9 %
Jern L 6,1 mg34 %
Kalium L 939 mg20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 5 %347kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern34 %Kalium20 %Calcium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre16,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium41 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
LAXMI
Stregkode
0723246181097
Portion på emballagen
1/4 cup
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

BLACK MATPE BEANS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Green Split Peas, Green Matar Dal GOYA 347 22,4 g 65,3 g 2 g
Split Green Peas 365 EVERYDAY VALUE 347 24,5 g 61,2 g 1 g
Split Green Peas SARITA 347 22,4 g 63,3 g 1 g
Black Beans COJACK 347 22,4 g 63,3 g 1 g
Organic Split Green Peas LUNDS & BYERLYS 347 24,5 g 61,2 g 1 g
Black Gram Split (Urad Chilka) DESI DELIGHTS 347 24 g 59,6 g 1,4 g
Weis Quality, Roasted Garlic Potato Classic WEIS QUALITY 348 8,7 g 78,3 g 0 g
Russets Mashed Potatoes, Russets IDAHOAN 348 8,7 g 73,9 g 4,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2389131. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 29. september 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHOLE URAD BLACK MATPE BEANS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Urad Black Matpe Beans?

100 g Whole Urad Black Matpe Beans har 347 kcal. 1/4 cup (49 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Whole Urad Black Matpe Beans meget protein?

Whole Urad Black Matpe Beans indeholder 22,4 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i 1/4 cup (49 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Urad Black Matpe Beans?

Whole Urad Black Matpe Beans har 61,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,3 g kostfibre og 2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole Urad Black Matpe Beans?

Whole Urad Black Matpe Beans indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Urad Black Matpe Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (34 % DV) og kalium (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Urad Black Matpe Beans?

100 g indeholder 41 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 29. september 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.