DA

Whole Roasted Hemp Seed

Emballeret produkt Nødder og frø CanMar

Whole Roasted Hemp Seed indeholder 567 kcal pr. 100 g. Serving, 4 tbsp, 30 g (30 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 420 % af referenceindtaget for mangan, 95 % af referenceindtaget for magnesium og 85 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Whole Roasted Hemp Seed fra CanMar, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
567kcal pr. 100 g
26,7 gprotein
30 gkulhydrat
36,7 gfedt
170kcal i serving, 4 tbsp, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 567 kcal
Fedt i alt L 36,7 g 47 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 30 g 11 %
Kostfibre L 30 g 107 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 26,7 g 53 %
Calcium L 133 mg10 %
Jern L 15,3 mg85 %
Magnesium L 400 mg95 %
Phosphor L 867 mg69 %
Kalium L 667 mg14 %
Zink L 5,3 mg48 %
Mangan L 9,7 mg420 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 22 %Fedt: 59 %567kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 22 %
  • Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan420 %Magnesium95 %Jern85 %Phosphor69 %Zink48 %Kalium14 %Calcium10 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein26,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre30 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt36,7 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L5 g
Polyumættet fedt L26,7 g

Produktdetaljer

Mærke
CanMar
Stregkode
0871329000213
Portion på emballagen
4 Tbsp (30 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pumpkin Seeds Sprouts 567 30 g 10 g 50 g
Nut & Caramel Trail Mix Girl Scouts 567 16,7 g 40 g 40 g
Nutty Choco Crunch Mix Nice 567 13,3 g 50 g 33,3 g
Shelled Hemp Seeds Trader Joe’s 567 33,3 g 6,7 g 46,7 g
Hemp Seed Dunya Harvest 567 26,7 g 30 g 36,7 g
Hazelnut & Almond Tiffins Dunnes Stores 567 6,9 g 46,7 g 37,8 g
Hemp+ Chia & Flax Seed Mixture MANITOBA HARVEST 567 26,7 g 20 g 43,3 g
Roasted Salted Mixed Nuts Snak Club 567 20 g 23,3 g 50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0871329000213. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Roasted Hemp Seed?

100 g Whole Roasted Hemp Seed har 567 kcal. Serving, 4 tbsp, 30 g (30 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Whole Roasted Hemp Seed meget protein?

Whole Roasted Hemp Seed indeholder 26,7 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 4 tbsp, 30 g (30 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Roasted Hemp Seed?

Whole Roasted Hemp Seed har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 30 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Roasted Hemp Seed?

Whole Roasted Hemp Seed indeholder 36,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Roasted Hemp Seed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (420 % DV), magnesium (95 % DV), jern (85 % DV), phosphor (69 % DV) og zink (48 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Roasted Hemp Seed?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.