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Whole Roasted Hemp Seed

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen CanMar

Whole Roasted Hemp Seed enthält 567 kcal pro 100 g. Serving, 4 Tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 420 % des Tageswerts für Mangan, 95 % des Tageswerts für Magnesium und 85 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whole Roasted Hemp Seed von CanMar, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
567kcal pro 100 g
26,7 gProtein
30 gKohlenhydrate
36,7 gFett
170kcal in Serving, 4 Tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 567 kcal
Fett gesamt L 36,7 g 47 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 30 g 11 %
Ballaststoffe L 30 g 107 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 26,7 g 53 %
Calcium L 133 mg10 %
Eisen L 15,3 mg85 %
Magnesium L 400 mg95 %
Phosphor L 867 mg69 %
Kalium L 667 mg14 %
Zink L 5,3 mg48 %
Mangan L 9,7 mg420 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 59 %567kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan420 %Magnesium95 %Eisen85 %Phosphor69 %Zink48 %Kalium14 %Calcium10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein26,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe30 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett36,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L26,7 g

Produktdetails

Marke
CanMar
Barcode
0871329000213
Portion laut Etikett
4 Tbsp (30 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0871329000213. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Roasted Hemp Seed?

100 g Whole Roasted Hemp Seed haben 567 kcal. Serving, 4 Tbsp, 30 g (30 g): etwa 170 kcal.

Ist Whole Roasted Hemp Seed proteinreich?

Whole Roasted Hemp Seed enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 4 Tbsp, 30 g (30 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Roasted Hemp Seed?

Whole Roasted Hemp Seed hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 30 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Roasted Hemp Seed?

Whole Roasted Hemp Seed enthält 36,7 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Roasted Hemp Seed?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (420 % DV), Magnesium (95 % DV), Eisen (85 % DV), Phosphor (69 % DV) und Zink (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Roasted Hemp Seed?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.