DA

Whole Mung Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tropics

Whole Mung Beans indeholder 358 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g) giver ca. 125 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 37 % af referenceindtaget for jern og 25 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

358kcal pr. 100 g
24,2 gprotein
61 gkulhydrat
2,1 gfedt
125kcal i serving, 0.25 cup, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 358 kcal
Fedt i alt L 2,1 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 61 g 22 %
Kostfibre L 12,6 g 45 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 24,2 g 48 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 42 mg3 %
Jern L 6,6 mg37 %
Kalium L 1.174 mg25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 5 %358kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern37 %Kalium25 %Calcium3 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre12,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt2,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium11 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 343 kcal358 kcal
Protein 22,9 g24,2 g
Kulhydrat 57,1 g61 g
Fedt 2,9 g2,1 g
Kostfibre 22,9 g12,6 g
Sukkerarter 5,7 g0 g
Natrium 14,3 mg11 mg

Produktdetaljer

Mærke
Tropics
Stregkode
0030283170602
Portion på emballagen
0.25 cup (35 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lentilles corail Le Geste Saveur 358 23,9 g 63 g 2,1 g
Red lentils Gama 358 24 g 63,1 g 2,2 g
Soy Protein Isolat Peak 358 82 g 1,8 g 2,5 g
Legumes Knorr 358 13 g 51 g 10 g
Lentilles vertes bio Sabarot 358 26 g 53 g 1 g
Mung Bean Vermicelli 3 MIEN 358 0 g 89 g 0 g
Flocon d'épeautre Biothentic 358 14 g 68,2 g 2,9 g
Pear and Vanilla porridge- quick pot Stoats 358 14 g 59,8 g 5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0030283170602. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. september 2026. Importeret 12. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2419336. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. januar 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Mung Beans?

100 g Whole Mung Beans har 358 kcal. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g): ca. 125 kcal.

Indeholder Whole Mung Beans meget protein?

Whole Mung Beans indeholder 24,2 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,5 g i serving, 0.25 cup, 35 g (35 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Mung Beans?

Whole Mung Beans har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole Mung Beans?

Whole Mung Beans indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Mung Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (37 % DV) og kalium (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Mung Beans?

100 g indeholder 11 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.