Tofu ferme bio
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Organics
Tofu ferme bio indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) giver ca. 70 kcal.
Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 82 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,1 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 0,59 g | 3 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,4 g | 0,9 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
| Calcium L | 118 mg | 9 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Kalium L | 129 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 41 %
- Kulhydrat 12 %
- Fedt 47 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
- Kostfibre2,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Fedt4,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
- Mættet fedt0,59 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 94,1 kcal | 82 kcal |
| Protein | 9,4 g | 8,2 g |
| Kulhydrat | 2,4 g | 2,4 g |
| Fedt | 4,7 g | 4,1 g |
| Kostfibre | 1,2 g | 2,4 g |
| Sukkerarter | i.o. | 0 g |
| Natrium | 11,8 mg | 0 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| tofu House Foods | 82 | 8,2 g | 2,4 g | 4,7 g |
| tofu Franklin Farms | 82 | 9,4 g | 2,4 g | 4,7 g |
| Organic Tofu Extra Firm O Organics | 82 | 9,4 g | 2,4 g | 4,7 g |
| Premium Tofu Firm House Foods | 82 | 8,2 g | 2,4 g | 4,7 g |
| Organic Tofu House Foods | 82 | 8,2 g | 2,4 g | 4,7 g |
| Organic Firm Tofu House Foods | 82 | 8,2 g | 2,4 g | 4,7 g |
| Extra firm Tofu Azumaya | 82 | 9,4 g | 2,4 g | 4,7 g |
| Firm Tofu Franklin FARMS | 82 | 8,2 g | 2,4 g | 4,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2550263. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. april 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0079893401874. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.