Tilapia Florentine
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sea best
Tilapia Florentine indeholder 155 kcal pr. 100 g. Serving, 8 oz, 226 g (226 g) giver ca. 350 kcal.
Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 155 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,3 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 2,7 g | 13 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 20 mg | 7 % |
| Natrium L | 412 mg | 18 % |
| Kulhydrat i alt L | 18,1 g | 7 % |
| Kostfibre L | 1,8 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,2 g | |
| Protein L | 8,4 g | 17 % |
| C-vitamin L | 2,2 mg | 2 % |
| Calcium L | 12 mg | 0,9 % |
| Jern L | 1,8 mg | 10 % |
| Kalium L | 0 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 22 %
- Kulhydrat 47 %
- Fedt 31 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,6 g)
- Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter2,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt5,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 4,2 g)
- Mættet fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
- Natrium412 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Carotenoider (2)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|---|
| Vitamin E (mærkeseddel primært) L | 0 IU |
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 358 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 350 kcal | 155 kcal |
| Protein | 19 g | 8,4 g |
| Kulhydrat | 40,9 g | 18,1 g |
| Fedt | 12 g | 5,3 g |
| Kostfibre | 4,1 g | 1,8 g |
| Sukkerarter | 5 g | 2,2 g |
| Natrium | 931 mg | 412 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Tilapia, Chopped Spinach, Roasted Garlic Parmesan Butter Sauce (Natural Flavors, Dehydrated Garlic, Partially Hydrogenated Vegetable Oil [Soybean, Cottonseed], Coconut Oil, Parmesan Cheese [Milk, Salt, Culture, Enzymes], Salt, Dehyrdated Onion, Maltodextrin, Whey Protein Concentrate, Romano Cheese [Pasteurized Milk, Cheese Cultures, Salt, Enzymes], Modified Food Starch, Whey Solids, Sugar, Yeast Extract, Parsley, Sodium Caseinate [A Milk Derivative], Annatto Extract, Turmeric, And Not More Than 2% Silicon Dioxide Added As A Processing Aid], Cream Cheese (Cultured Pasteurized Milk & Cream , Salt, Stabilizers [Xanthan, Locust Bean & Guar Gum]), Mozzarella Cheese (Pasteurized Milk, Cheese Culture, Salt, Enzymes, Powdered Cellulose And Dextrose [Added To Prevent Caking]), Heavy Cream (Cream And Less Than 2% Of [Mono And Diglycerides, Carrageenan, Polysorbate 80, Cellulose Gum, Guar Gum Added As Emulsifiers And Stabilizers]), Red Peppers (Diced Red Peppers, Water, Salt, Citric Acid And Calcium Chloride), Olive Oil Blend (Canola And/Or Soybean Oil, Extra Virgin Olive Oil, Beta Carotene [Color]), Grated Parmesan Cheese (Pasteurized Part Skim Cow'S Milk, Cheese Culture, Salt, Enzymes, Powdered Cellulose [Anticaking Agent], Calcium Propionate [Preservatives]), Kosher Salt, Whole Leaf Basil, Garlic Powder, Black Pepper, Penne Pasta (Water, Durum Wheat Semolina [Enriched With Iron {Ferrous Sulfate} And B Vitamins {Niacin, Thiamin Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid}]), Butter Bacon Sauce (Natural Flavors, Sweet Cream, Coconut Oil, Onion Powder, Garlic Powder, Maltodextrin, Torula Yeast, Sodium Caseinate, Yeast Extract).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Fior D’acciuga pasta D’acciughe imp Carlino | 155 | 18,4 g | 0,8 g | 8,7 g |
| Trout Norlax | 156 | 22,6 g | 0 g | 7,2 g |
| Filetes de bacalao rebozado Aldi | 154 | 13,4 g | 15,2 g | 4,4 g |
| Free From cod & parsley fishcakes Tesco | 154 | 8,8 g | 18,4 g | 4,8 g |
| Filetes de boqueron Salazonera Aragonesa | 157 | 19,7 g | 0,3 g | 8,5 g |
| Merluzzo gratinato Carrefour | 157 | 11 g | 9,6 g | 8 g |
| Tronçons de saumonette pelée Thiriet | 153 | 19 g | 0 g | 8,6 g |
| Tartare de saumon Copp | 153 | 17 g | 2,6 g | 8,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1458018. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 29. marts 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0075391047507. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.