DA

Swad, channa masala

Emballeret produkt Måltider og disketter SWAD

Swad, channa masala indeholder 148 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 pack, 140 g (140 g) giver ca. 207 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (150 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern og 12 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Swad, channa masala fra SWAD, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
148kcal pr. 100 g
6 gprotein
17,6 gkulhydrat
6 gfedt
207kcal i serving, 0.5 pack, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 148 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 322 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 17,6 g 6 %
Kostfibre L 4,3 g 15 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6 g 12 %
Vitamin A L 107 µg12 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 51 mg4 %
Jern L 3,3 mg18 %
Kalium L 150 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 47 %Fedt: 36 %148kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 47 %
  • Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %Vitamin A12 %Calcium4 %Kalium3 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6 gunder medianen for måltider og disketter (median 6,4 g)
  • Kostfibre4,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
  • Sukkerarter2,9 gover medianen for måltider og disketter (median 2 g)
  • Fedt6 gover medianen for måltider og disketter (median 5,8 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Natrium322 mgunder medianen for måltider og disketter (median 380 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L355 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 148 kcal148 kcal
Protein 6 g6 g
Kulhydrat 17,6 g17,6 g
Fedt 6 g6 g
Kostfibre 4,3 g4,3 g
Sukkerarter 2,9 g2,9 g
Natrium 322 mg322 mg

Produktdetaljer

Mærke
SWAD
Stregkode
0051179113169
Mængde
280 g
Portion på emballagen
0.5 pack (140 g)
Kategori
Retter
Emballage
Box,card
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Channa masala.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Teriyaki de légumes duo de riz daucy 148 3,7 g 24 g 3,7 g
Gyozas de verduras sushita 148 4,4 g 25 g 3,5 g
Älpler Magronen Chef Select 148 6,1 g 16,4 g 6,1 g
Mélange céréales sauce Curry U 148 4,8 g 22 g 3,9 g
Alubias cocidas Casa Mas 148 8,3 g 25,1 g 1,6 g
White Rice Annie Chun's 148 2,9 g 33,8 g 0,48 g
Kopytka Nasze Smaki 148 3 g 30 g 1,2 g
Mongets Casa Mas 148 8,3 g 25,1 g 1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2008467. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0051179113169. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Swad, channa masala?

100 g Swad, channa masala har 148 kcal. Serving, 0.5 pack, 140 g (140 g): ca. 207 kcal.

Hvor meget protein er der i Swad, channa masala?

Swad, channa masala indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,4 g i serving, 0.5 pack, 140 g (140 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Swad, channa masala?

Swad, channa masala har 17,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Swad, channa masala?

Swad, channa masala indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Swad, channa masala?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV) og Vitamin A (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Swad, channa masala?

100 g indeholder 322 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.