Hvor mange kalorier er der i Super Soft Wholemeal White?

100 g Super Soft Wholemeal White har 244 kcal. Serving, 57 g (57 g): ca. 139 kcal.

Indeholder Super Soft Wholemeal White meget protein?

Super Soft Wholemeal White indeholder 12,3 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 57 g (57 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Super Soft Wholemeal White?

Super Soft Wholemeal White har 43,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Super Soft Wholemeal White?

Super Soft Wholemeal White indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Super Soft Wholemeal White?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (73 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV), jern (21 % DV) og calcium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Super Soft Wholemeal White?

100 g indeholder 388 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Super Soft Wholemeal White

Emballeret produkt Måltider og disketter Gardenia

Super Soft Wholemeal White indeholder 244 kcal pr. 100 g. Serving, 57 g (57 g) giver ca. 139 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (251 kcal pr. 100 g).

100 g giver 73 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 35 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 27 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pr. 100 g

12,3 gprotein

43,3 gkulhydrat

2,3 gfedt

139kcal i serving, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	244 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	1,1 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	388 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	43,3 g	16 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Tilsat sukker L	6,5 g	13 %
Protein L	12,3 g	25 %
Thiamin (B1) L	0,88 mg	73 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Calcium L	184 mg	14 %
Jern L	3,9 mg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 9,5 g)
Kostfibre3,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,3 g)
Sukkerarter4,7 gover medianen for måltider og disketter (median 3,6 g)
Fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,8 g)
Mættet fedt1,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,6 g)
Natrium388 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Gardenia
Stregkode: 8888247111152
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 57 g
Kategori: Spiselige slagtebiprodukter (undtagen lever og nyre)
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wholemeal wheat flour, wheat flour (unbleached, sucrose, wheat gluten skimmed milk powder, common salt, emulsifiers, Baker's yeast, dextrose, vegetable oil (palm), calcium propionate, thiamine (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), iron (hydrogen reduced iron), calcium carbonate.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt Gær Palmeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kaura Sydän Vaasan	244	13,1 g	30 g	5,6 g
Bimbo integral Bimbo	244	13 g	42 g	1,6 g
Super soft sandwich wholemeal bread Ölz	244	9,3 g	41 g	3,2 g
Vollkorntoast / Pain de mie complet bio Naturaplan	244	9,3 g	37 g	4,8 g
Bio Volkorntoast Pane Per Toast Integrale Bio Coop	244	9,3 g	37 g	4,8 g
Wholegrain wheat & rye sliced bread Marata	244	11 g	39 g	3,5 g
Der Meisterbäcker Toast chia ölz	244	8,9 g	41 g	3,8 g
Pan de Sandwich Cero Cero Integral Sin grasas y Sin Azucar Bimbo	244	11,1 g	46,7 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8888247111152. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.