DA

Steel cut oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Betteroats

Steel cut oats indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pouch, per package, 35 g (35 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 27 % af referenceindtaget for magnesium, 23 % af referenceindtaget for phosphor og 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

400kcal pr. 100 g
11,4 gprotein
74,3 gkulhydrat
7,1 gfedt
140kcal i serving, 1 pouch, per package, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 400 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 486 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 74,3 g 27 %
Kostfibre L 8,6 g 31 %
Sukkerarter i alt L 28,6 g
Protein L 11,4 g 23 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 57 mg4 %
Jern L 3,1 mg17 %
Magnesium L 114 mg27 %
Phosphor L 286 mg23 %
Kalium L 357 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 16 %400kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium27 %Phosphor23 %Jern17 %Kalium8 %Calcium4 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre8,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter28,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt7,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt1,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium486 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,4 g
Polyumættet fedt L2,9 g
Andre bestanddele (3)
Fiber, opløselig L3 g
Fiber, uopløselig L6 g
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 400 kcal400 kcal
Protein 11,4 g11,4 g
Kulhydrat 74,3 g74,3 g
Fedt 7,1 g7,1 g
Kostfibre 8,6 g8,6 g
Sukkerarter 28,6 g28,6 g
Natrium 486 mg486 mg

Produktdetaljer

Mærke
Betteroats
Stregkode
0042400199069
Portion på emballagen
1 POUCH, PER PACKAGE (35 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Steel cut oats, sugar, dried apple pieces, flaxseed, natural flavor, salt, citric acid.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSukkerÆbleSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Crunch' Tastic Cereal Sally's 400 3,3 g 86,7 g 5 g
Oat Protein Cereal Golden Apple Seven Sundays 400 12,5 g 62,5 g 12,5 g
All purpose gluten free baking flour Just About Foods 400 10 g 70 g 10 g
Great value, multi-grain flakes cereal Great Value 400 10 g 83,3 g 3,3 g
Van's, soft baked whole grain granola clusters, double chocolate, double chocolate Van's 400 6,7 g 63,3 g 15 g
Choco krispis Kellogg's 400 5 g 92,5 g 1,3 g
Fruity pebbles Post 400 5 g 85 g 3,8 g
Sweetened corn puff cereal with real cocoa Mom Brands 400 3,3 g 86,7 g 5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1861974. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0042400199069. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Steel cut oats?

100 g Steel cut oats har 400 kcal. Serving, 1 pouch, per package, 35 g (35 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Steel cut oats meget protein?

Steel cut oats indeholder 11,4 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 pouch, per package, 35 g (35 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Steel cut oats?

Steel cut oats har 74,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 28,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Steel cut oats?

Steel cut oats indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steel cut oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (27 % DV), phosphor (23 % DV) og jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steel cut oats?

100 g indeholder 486 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.