DA

Steamed Clams

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sea Best

Steamed Clams indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 12 clams edible portion, cooked, 35 g (35 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra protein, og 14 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 94 kcal pr. 100 g på tværs af 1.322 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

143kcal pr. 100 g
25 gprotein
4,8 gkulhydrat
1,8 gfedt
50kcal i serving, 12 clams edible portion, cooked, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 143 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 65 mg 22 %
Natrium L 1.200 mg 52 %
Kulhydrat i alt L 4,8 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 25 g 50 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 92 mg7 %
Jern L 2,8 mg16 %
Kalium L 629 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 74 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 12 %143kcal / 100 g
  • Protein 74 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern16 %Kalium13 %Calcium7 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15,2 g)
  • Fedt1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
  • Natrium1.200 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 296 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (2)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Vitamin E (mærkeseddel primært) L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 29 kcal143 kcal
Protein 5,7 g25 g
Kulhydrat 2,9 g4,8 g
Fedt 0 g1,8 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 571 mg1.200 mg

Produktdetaljer

Mærke
Sea Best
Stregkode
0075391049082
Portion på emballagen
12 CLAMS EDIBLE PORTION (COOKED) (35 g)
Kategori
Frosne fisk og skaldyr
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Clams

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
2 orate già pulite e pronte da cuocere Oggi Pesce 143 18,2 g 0,1 g 7,7 g
Filetti di Orata Cuoco di Bordo 143 18,2 g 0,1 g 7,7 g
Wild caught swordfish steaks Full Circle 143 19,6 g 0 g 6,3 g
Raw shrimp Star 143 27,4 g 1,2 g 2,4 g
Steamed Clams Sam's Choice 143 25 g 4,8 g 1,8 g
Salmon Sea Cuisine 144 18,9 g 3 g 6,1 g
Topped with chipotle & lime wild pacific rockfish, chipotle & lime Fish people 144 16,4 g 6,9 g 5,5 g
Wild Sockeye Salmon Cannon Fish 142 21,2 g 0 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 768398. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. november 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0075391049082. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Steamed Clams?

100 g Steamed Clams har 143 kcal. Serving, 12 clams edible portion, cooked, 35 g (35 g): ca. 50 kcal.

Indeholder Steamed Clams meget protein?

Steamed Clams indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,8 g i serving, 12 clams edible portion, cooked, 35 g (35 g). Ca. 74 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 15,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Steamed Clams?

Steamed Clams har 4,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Steamed Clams?

Steamed Clams indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steamed Clams?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (16 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steamed Clams?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.