DA

Steamed Clams

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sam's Choice

Steamed Clams indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 3 onz, 84 g (84 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra protein, og 14 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 94 kcal pr. 100 g på tværs af 1.322 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Steamed Clams fra Sam's Choice, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
143kcal pr. 100 g
25 gprotein
4,8 gkulhydrat
1,8 gfedt
120kcal i serving, 3 onz, 84 g (84 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 143 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 65 mg 22 %
Natrium L 1.200 mg 52 %
Kulhydrat i alt L 4,8 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 25 g 50 %
Calcium L 95 mg7 %
Jern L 2,9 mg16 %
Kalium L 631 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 74 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 12 %143kcal / 100 g
  • Protein 74 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern16 %Kalium13 %Calcium7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15,2 g)
  • Fedt1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
  • Natrium1.200 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 296 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 143 kcal143 kcal
Protein 25 g25 g
Kulhydrat 4,8 g4,8 g
Fedt 1,8 g1,8 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 119 mg1.200 mg

Produktdetaljer

Mærke
Sam's Choice
Stregkode
0078742329987
Portion på emballagen
3 ONZ (84 g)
Kategori
Frosne fisk og skaldyr
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Clams.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
2 orate già pulite e pronte da cuocere Oggi Pesce 143 18,2 g 0,1 g 7,7 g
Filetti di Orata Cuoco di Bordo 143 18,2 g 0,1 g 7,7 g
Wild caught swordfish steaks Full Circle 143 19,6 g 0 g 6,3 g
Steamed Clams Sea Best 143 25 g 4,8 g 1,8 g
Raw shrimp Star 143 27,4 g 1,2 g 2,4 g
Salmon Sea Cuisine 144 18,9 g 3 g 6,1 g
Topped with chipotle & lime wild pacific rockfish, chipotle & lime Fish people 144 16,4 g 6,9 g 5,5 g
Wild Sockeye Salmon Cannon Fish 142 21,2 g 0 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2327360. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0078742329987. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. august 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Steamed Clams?

100 g Steamed Clams har 143 kcal. Serving, 3 onz, 84 g (84 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Steamed Clams meget protein?

Steamed Clams indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 3 onz, 84 g (84 g). Ca. 74 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 15,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Steamed Clams?

Steamed Clams har 4,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Steamed Clams?

Steamed Clams indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steamed Clams?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (16 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steamed Clams?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. august 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.