DA

Sardinas en aceite de soya

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Iberia

Sardinas en aceite de soya indeholder 256 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for calcium, 25 % af referenceindtaget for Vitamin D og 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Sardinas en aceite de soya fra Iberia, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
256kcal pr. 100 g
23,2 gprotein
0 gkulhydrat
18,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 256 kcal
Fedt i alt L 18,3 g 23 %
Mættet fedt L 4,3 g 21 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 55 mg 18 %
Natrium L 366 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 23,2 g 46 %
Vitamin D L 5 µg25 %
Calcium L 471 mg36 %
Jern L 2,4 mg14 %
Kalium L 300 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 36 %Fedt: 64 %256kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium36 %Vitamin D25 %Jern14 %Kalium6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt18,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt4,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium366 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 145 kcal256 kcal
Protein 20 g23,2 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 6,4 g18,3 g
Kostfibre i.o.0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 400 mg366 mg

Produktdetaljer

Mærke
Iberia
Stregkode
0075669109814
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tortelloni aux legumes grillés Delhaize 256 8,4 g 36 g 8,4 g
Danzzan Soy Garlic Seoul Chicken 256 13,9 g 18 g 14,2 g
Tofu puff Vegegold 256 19,6 g 6,3 g 17 g
Verse hummus pikant Deli-Jack B.V. 256 5,9 g 13,4 g 19,8 g
Hummus Nature Boni 256 5,5 g 9,6 g 21 g
Light Red Kidney Beans Hannaford 256 20,9 g 62,8 g 1,2 g
Soy spay Trevalli Cooperlat 256 0,5 g 14 g 22 g
Hummus Classic veganer Kaufland 256 7,5 g 7,5 g 20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2598695. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0075669109814. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sardinas en aceite de soya?

100 g Sardinas en aceite de soya har 256 kcal.

Indeholder Sardinas en aceite de soya meget protein?

Sardinas en aceite de soya indeholder 23,2 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardinas en aceite de soya?

Sardinas en aceite de soya har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Sardinas en aceite de soya?

Sardinas en aceite de soya indeholder 18,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardinas en aceite de soya?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (36 % DV), Vitamin D (25 % DV) og jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardinas en aceite de soya?

100 g indeholder 366 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.