DA

Reggie's, sunflower seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Reggie's

Reggie's, sunflower seeds indeholder 633 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern og 10 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

633kcal pr. 100 g
23,3 gprotein
20 gkulhydrat
50 gfedt
190kcal i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 633 kcal
Fedt i alt L 50 g 64 %
Mættet fedt L 5 g 25 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 183 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 20 g 7 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Protein L 23,3 g 47 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 133 mg10 %
Jern L 6 mg33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 13 %Fedt: 72 %633kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 13 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern33 %Calcium10 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,3 gover medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
  • Kostfibre6,7 gunder medianen for nødder og frø (median 8 g)
  • Sukkerarter3,3 gover medianen for nødder og frø (median 2,6 g)
  • Mættet fedt5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium183 mgover medianen for nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 633 kcal633 kcal
Protein 23,3 g23,3 g
Kulhydrat 20 g20 g
Fedt 50 g50 g
Kostfibre 6,7 g6,7 g
Sukkerarter 3,3 g3,3 g
Natrium 183 mg183 mg

Produktdetaljer

Mærke
Reggie's
Stregkode
0071725701671
Portion på emballagen
0.25 cup (30 g)
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Roasted sunflower seeds, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Reduced Sodium Sunflower Seeds David 633 26,7 g 13,3 g 53,3 g
Sonnenblumenkerne Suntat 633 19,3 g 21 g 50 g
Pipas de girasol - Alesto LIDL 633 27,1 g 4,1 g 55 g
Graines de tournesol Maître Prunille 633 26 g 6,6 g 54 g
Spicy dill pickle Bigs 633 26,7 g 16,7 g 50 g
เมล็ดทานตะวันกลิ่นมะพร้าว chacha 633 26,7 g 16,7 g 50 g
Sunflower seeds Market Basket 633 20 g 23,3 g 50 g
Sunflower Seeds Market Basket 633 20 g 23,3 g 50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1849839. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0071725701671. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Reggie's, sunflower seeds?

100 g Reggie's, sunflower seeds har 633 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Reggie's, sunflower seeds meget protein?

Reggie's, sunflower seeds indeholder 23,3 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Reggie's, sunflower seeds?

Reggie's, sunflower seeds har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Reggie's, sunflower seeds?

Reggie's, sunflower seeds indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Reggie's, sunflower seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Reggie's, sunflower seeds?

100 g indeholder 183 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.