Queso Fresco
Emballeret produkt Mælk og æg El Ventero
Queso Fresco indeholder 76 kcal pr. 100 g. Serving, 62.5 g (62,5 g) giver ca. 48 kcal.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra protein, og 21 % fra kulhydrat og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 184 kcal pr. 100 g på tværs af 388 produkter.
100 g giver 31 % af referenceindtaget for calcium og 21 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 76 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,4 g | 0,5 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 354 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 4 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 1,5 µg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 1,5 µg | 7 % |
| Calcium L | 400 mg | 31 % |
| Phosphor L | 260 mg | 21 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 74 %
- Kulhydrat 21 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein14 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 10,2 g)
- Sukkerarter4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
- Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 14 g)
- Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,5 g)
- Natrium354 mgover medianen for mælk og æg (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal18,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- El Ventero
- Stregkode
- 8410285104393
- Portion på emballagen
- 62.5 g
- Kategori
- Friske oste
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| fat free natural cottage cheese sainsbury | 76 | 10,7 g | 7,4 g | 0,33 g |
| Svježi Sir Posni Belje | 78 | 13 g | 3 g | 1,5 g |
| Cottage cheese Low fat Milbona | 74 | 10,1 g | 4,6 g | 1,6 g |
| Skuta Polnomastna Eurospin | 79 | 12 g | 4,3 g | 1,4 g |
| Svježi posni sir Zdenka | 79 | 12 g | 4,3 g | 1,4 g |
| Premium svježi sir Meggle | 73 | 11,8 g | 3,9 g | 1,2 g |
| Cottage Cheese OLYMPUS | 73 | 11 g | 2,5 g | 2 g |
| Low-fat Cottage Cheese Amazon Grocery | 80 | 11,5 g | 5,3 g | 0,89 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8410285104393. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juni 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.