Hvor mange kalorier er der i Pumpkin flax granola, pumpkin flax?

100 g Pumpkin flax granola, pumpkin flax har 467 kcal. Serving, 2/3 cup, 58 g (58 g): ca. 271 kcal.

Indeholder Pumpkin flax granola, pumpkin flax meget protein?

Pumpkin flax granola, pumpkin flax indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,7 g i serving, 2/3 cup, 58 g (58 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin flax granola, pumpkin flax?

Pumpkin flax granola, pumpkin flax har 66,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 20 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin flax granola, pumpkin flax?

Pumpkin flax granola, pumpkin flax indeholder 16,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pumpkin flax granola, pumpkin flax?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pumpkin flax granola, pumpkin flax?

100 g indeholder 83 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pumpkin flax granola, pumpkin flax

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Wegmans

Pumpkin flax granola, pumpkin flax indeholder 467 kcal pr. 100 g. Serving, 2/3 cup, 58 g (58 g) giver ca. 271 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pr. 100 g

13,3 gprotein

66,7 gkulhydrat

16,7 gfedt

271kcal i serving, 2/3 cup, 58 g (58 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	467 kcal
Fedt i alt L	16,7 g	21 %
Mættet fedt L	1,7 g	8 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	83 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	66,7 g	24 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	20 g
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Jern L	3,6 mg	20 %
Kalium L	362 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Sukkerarter20 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt16,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium83 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	466 kcal	467 kcal
Protein	12,1 g	13,3 g
Kulhydrat	67,2 g	66,7 g
Fedt	17,2 g	16,7 g
Kostfibre	8,6 g	6,7 g
Sukkerarter	19 g	20 g
Natrium	83 mg	83 mg

Produktdetaljer

Mærke: Wegmans
Stregkode: 0077890370575
Portion på emballagen: 2/3 cup (58 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole rolled oats, organic milled cane sugar, organic crisp brown rice (organic brown rice, organic brown rice syrup, salt), organic flax seeds, organic expeller pressed canola oil, organic pumpkin seeds, organic molasses, organic cinnamon bark, salt, mixed tocopherols (natural vitamin e to maintain freshness).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Rapsfrøolie Sukker Salt Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gluten free granola Bakery On Main	467	6,7 g	66,7 g	20 g
Udi's, artisan granola, vanilla and almond Udi's	467	10 g	70 g	16,7 g
Udi's gluten free, granola, cranberry, cranberry Udi's	467	10 g	70 g	16,7 g
Gluten free granola Bakery On Main	467	6,7 g	60 g	23,3 g
Vanilla Granola Udi's	467	10 g	66,7 g	16,7 g
granola ANAHOLA GRANOLA	467	11,1 g	53,3 g	24,4 g
Gluten-Free Granola Cranberry Almond Maple Bakery On Main	467	6,7 g	63,3 g	20 g
Qi'a Superfood Chia, Buckwheat & Hemp Topper - Original Nature's Path	467	20 g	43,3 g	23,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1885969. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. maj 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0077890370575. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. juli 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.