DA

Protein Toaster Waffles

Emballeret produkt Brød og bagværk Birch Benders

Protein Toaster Waffles indeholder 324 kcal pr. 100 g.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 452 kcal pr. 100 g på tværs af 761 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for calcium og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Protein Toaster Waffles fra Birch Benders, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
324kcal pr. 100 g
16,2 gprotein
32,4 gkulhydrat
14,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 324 kcal
Fedt i alt L 14,9 g 19 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 68 mg 23 %
Natrium L 365 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 32,4 g 12 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 5,4 g
Tilsat sukker L 5,4 g 11 %
Protein L 16,2 g 32 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 189 mg15 %
Jern L 2,2 mg12 %
Kalium L 149 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 39 %Fedt: 41 %324kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 39 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium15 %Jern12 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,2 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,4 g)
  • Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2 g)
  • Sukkerarter5,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 29 g)
  • Fedt14,9 gunder medianen for brød og bagværk (median 21 g)
  • Mættet fedt2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,7 g)
  • Natrium365 mgover medianen for brød og bagværk (median 296 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 324 kcal324 kcal
Protein 16,2 g16,2 g
Kulhydrat 32,4 g32,4 g
Fedt 14,9 g14,9 g
Kostfibre 1,4 g1,4 g
Sukkerarter 5,4 g5,4 g
Natrium 365 mg365 mg

Produktdetaljer

Mærke
Birch Benders
Stregkode
0810001561253
Mængde
7.8 oz
Kategori
Vafler
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Enriched Wheat Flour (Wheat Flour, Niacin, Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid), Sunflower Oil or Canola Oil or Safflower Oil, Whey Protein Concentrate (Whey Protein Concentrate, Sunflower Lecithin). Whole Oat Flour, Vital Wheat Gluten, Cane Sugar, Eggs, 2% or less of: Leavening (Monocalcium Phosphate, Baking Soda), Yogurt Solids (Nonfat Dry Milk Solids, Whey Solids, Lactic Acid), Salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelSolsikkeolieRapsfrøolieHavreSukkerÆgSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Homestyle Waffles simple truth 325 2,5 g 53,8 g 11,2 g
Blueberry waffles Compliments 325 2,5 g 55 g 11,3 g
Gaufre McCain 322 11,5 g 34 g 14,5 g
Gaufres de bruxelles MC CAIN 322 11,5 g 34 g 14,5 g
Chocolate Chip Keto Toaster Waffles Birch Benders 321 8,9 g 19,6 g 25 g
Original Waffles Western Family 329 5,7 g 40 g 14,3 g
original waffles sans nom 329 7,1 g 40 g 15,7 g
Original Waffles Sans nom 329 7,1 g 40 g 15,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0810001561253. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2582022. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. maj 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Protein Toaster Waffles?

100 g Protein Toaster Waffles har 324 kcal.

Indeholder Protein Toaster Waffles meget protein?

Protein Toaster Waffles indeholder 16,2 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Protein Toaster Waffles?

Protein Toaster Waffles har 32,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 5,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Protein Toaster Waffles?

Protein Toaster Waffles indeholder 14,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Protein Toaster Waffles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (15 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Protein Toaster Waffles?

100 g indeholder 365 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.