DA

pine nuts

Emballeret produkt Nødder og frø Amport Foods

Pine nuts indeholder 629 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (685 kcal pr. 100 g).

100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

629kcal pr. 100 g
11,4 gprotein
20 gkulhydrat
60 gfedt
220kcal i serving, 0.25 cup, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 629 kcal
Fedt i alt L 60 g 77 %
Mættet fedt L 10 g 50 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 71 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 20 g 7 %
Kostfibre L 11,4 g 41 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Protein L 11,4 g 23 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 3,4 mg4 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 3,1 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 7 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 81 %629kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern17 %C-vitamin4 %Vitamin A0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 16 g)
  • Kostfibre11,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4,5 g)
  • Sukkerarter2,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3,6 g)
  • Fedt60 gunder medianen for nødder og frø (median 65 g)
  • Mættet fedt10 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium71 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L22,9 g
Polyumættet fedt L25,7 g
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 629 kcal629 kcal
Protein 11,4 g11,4 g
Kulhydrat 20 g20 g
Fedt 60 g60 g
Kostfibre 11,4 g11,4 g
Sukkerarter 2,9 g2,9 g
Natrium 71 mg71 mg

Produktdetaljer

Mærke
Amport Foods
Stregkode
0071725701725
Portion på emballagen
0.25 cup (35 g)
Kategori
Pinjekerner
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pine nuts.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pinoli marittimi del tirreno Conad 631 30 g 11 g 51 g
Pine Nuts Oh So Natural Wholefoods 627 25 g 14,7 g 51,7 g
Pine Nuts Oh So Natural WHOLEFOODS 626 25 g 14,7 g 51,7 g
Pine Nuts Hy-Vee 632 12,3 g 19,3 g 61,4 g
Pine Nuts Not A Branded Item 633 10 g 20 g 60 g
pine nuts Great Lakes 633 13,3 g 30 g 50 g
Pine Nuts Aurora 633 10 g 20 g 60 g
Pinoli Percorsi di Gusto 625 35 g 4 g 51 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1870356. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. juni 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0071725701725. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. november 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i pine nuts?

100 g pine nuts har 629 kcal. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g): ca. 220 kcal.

Indeholder pine nuts meget protein?

Pine nuts indeholder 11,4 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 0.25 cup, 35 g (35 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i pine nuts?

Pine nuts har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,4 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i pine nuts?

Pine nuts indeholder 60 g fedt pr. 100 g, heraf 10 g mættet (50 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder pine nuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i pine nuts?

100 g indeholder 71 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. november 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.