DA

Pearled Farro Superfood

Emballeret produkt Nødder og frø PEREG

Pearled Farro Superfood indeholder 374 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 cup (45,5 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (378 kcal pr. 100 g).

100 g giver 26 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

374kcal pr. 100 g
15,4 gprotein
70,3 gkulhydrat
2,2 gfedt
170kcal i 0.25 cup (45,5 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 374 kcal
Fedt i alt L 2,2 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 22 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 70,3 g 26 %
Kostfibre L 6,6 g 24 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 15,4 g 31 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 44 mg3 %
Jern L 4,8 mg26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 78 %Fedt: 5 %374kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 78 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern26 %Calcium3 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,4 gover medianen for nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre6,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8,9 g)
  • Sukkerarter2,2 gover medianen for nødder og frø (median 0 g)
  • Fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Natrium22 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
PEREG
Stregkode
0813568003549
Portion på emballagen
0.25 cup
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

PEARLED FARRO WHEAT

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quinoa SUNRISE NATURAL FOODS 375 14,3 g 71,4 g 7,1 g
Organic Royal Quinoa SETTON FARMS 375 15 g 65 g 7,5 g
Good Sense, White Quinoa GOOD SENSE 375 14,6 g 64,6 g 6,3 g
Basmati Brown & Red Quinoa Rice Blend, Basmati Brown & Red Quinoa HT TRADERS 375 8,3 g 77,1 g 2,1 g
Quinoa SUNRISE NATURAL FOODS 375 14,3 g 71,4 g 7,1 g
Organic Quinoa Flour INCA'S GOLD 375 13,2 g 67,9 g 5,4 g
Pearled Farro THE FRESH MARKET 375 12,5 g 72,5 g 2,5 g
White Quinoa, White PALECHICA 375 14,3 g 71,4 g 7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2175588. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. april 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "PEARLED FARRO SUPERFOOD". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pearled Farro Superfood?

100 g Pearled Farro Superfood har 374 kcal. 0.25 cup (45,5 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Pearled Farro Superfood meget protein?

Pearled Farro Superfood indeholder 15,4 g protein pr. 100 g (31 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i 0.25 cup (45,5 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pearled Farro Superfood?

Pearled Farro Superfood har 70,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pearled Farro Superfood?

Pearled Farro Superfood indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pearled Farro Superfood?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pearled Farro Superfood?

100 g indeholder 22 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 27. april 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.