Hvor mange kalorier er der i Pancake & Waffle Mix?

100 g Pancake & Waffle Mix har 350 kcal. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g): ca. 123 kcal.

Indeholder Pancake & Waffle Mix meget protein?

Pancake & Waffle Mix indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,5 g i serving, 0.25 cup, 35 g (35 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pancake & Waffle Mix?

Pancake & Waffle Mix har 72,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 15 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pancake & Waffle Mix?

Pancake & Waffle Mix indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pancake & Waffle Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (38 % DV) og calcium (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pancake & Waffle Mix?

100 g indeholder 1.120 mg natrium, 49 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 30. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pancake & Waffle Mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter Birch Benders

Pancake & Waffle Mix indeholder 350 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g) giver ca. 123 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for Vitamin A og 27 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pr. 100 g

10 gprotein

72,5 gkulhydrat

0 gfedt

123kcal i serving, 0.25 cup, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	350 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.120 mg	49 %
Kulhydrat i alt L	72,5 g	26 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	15 g
Tilsat sukker L	10 g	20 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	343 µg	38 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	350 mg	27 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Kalium L	275 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for sweets og desserter (median 9,3 g)
Kostfibre2,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter15 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 10 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,29 g)
Natrium1.120 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 812 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	343 kcal	350 kcal
Protein	11,4 g	10 g
Kulhydrat	71,4 g	72,5 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	2,9 g	2,5 g
Sukkerarter	17,1 g	15 g
Natrium	1.029 mg	1.120 mg

Produktdetaljer

Mærke: Birch Benders
Stregkode: 0856017003455
Portion på emballagen: 0.25 cup (35 g)
Kategori: Pandekageblandinger
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Unbleached wheat flour, brown sugar, dried pumpkin, buttermilk, leavening (sodium bicarbonate, monocalcium phosphate, non-gmo corn starch), salt, potato starch, cassava starch, cinnamon, ginger, nutmeg, cloves, allspice.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt Kanel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Confetti Pancake & Waffle Mix Birch Benders	350	7,5 g	77,5 g	0 g
Grain free pancake mix pamela’s	350	7,5 g	45 g	17,5 g
Pancake & Waffle Mix Buttermilk Fine Waffles	350	11 g	70 g	2 g
Protein Pancake Mix Plain Just Ingredients	350	31,7 g	51,7 g	3,3 g
Pancake Mix Kerbey Lane Cafe	350	2,5 g	82,5 g	0 g
Organic 7 Grain Pancake & Waffle Mix Bob's Red Mill	350	17,5 g	67,5 g	2,5 g
Buttermilk complete pancake & waffle mix, buttermilk Valu Time	350	10 g	70 g	2,5 g
Complete pancake & waffle mix Morning Delight	350	10 g	70 g	2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2670140. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. august 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0856017003455. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.