DA

Organic couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter 365 Everyday Value

Organic couscous indeholder 355 kcal pr. 100 g. Serving, 0.33 cup, 62 g (62 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (345 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Organic couscous fra 365 Everyday Value, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
355kcal pr. 100 g
11,3 gprotein
74,2 gkulhydrat
1,6 gfedt
220kcal i serving, 0.33 cup, 62 g (62 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 355 kcal
Fedt i alt L 1,6 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 74,2 g 27 %
Kostfibre L 3,2 g 11 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 11,3 g 23 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 1,1 mg6 %
Kalium L 210 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 83 %Fedt: 4 %355kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 83 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern6 %Kalium4 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 12 g)
  • Kostfibre3,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,1 g)
  • Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt1,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 355 kcal355 kcal
Protein 11,3 g11,3 g
Kulhydrat 74,2 g74,2 g
Fedt 1,6 g1,6 g
Kostfibre 3,2 g3,2 g
Sukkerarter 3,2 g1,6 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
365 Everyday Value
Stregkode
0099482447915
Portion på emballagen
0.33 cup (62 g)
Kategori
couscous
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic durum wheat semolina.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Vrij van gluten couscous Albert Heijn 355 8,5 g 75 g 2 g
Couscous Änglamark 355 14 g 68 g 2 g
couscous O organics 356 13,3 g 75,6 g 1,1 g
Kuskus Perłowy Plony Natury 356 12 g 72 g 1,5 g
Brown Rice Couscous Thrive Market 356 8,9 g 75,6 g 3,3 g
Kuskus Kitchin 354 13 g 72 g 1,1 g
Cous cous Molino Favero 354 12 g 71 g 1,5 g
Cous Cous Sahara 354 11 g 72 g 1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2400817. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0099482447915. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic couscous?

100 g Organic couscous har 355 kcal. Serving, 0.33 cup, 62 g (62 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Organic couscous meget protein?

Organic couscous indeholder 11,3 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.33 cup, 62 g (62 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic couscous?

Organic couscous har 74,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic couscous?

Organic couscous indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Organic couscous?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 30. marts 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.