DA

Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Änglamark

Couscous indeholder 355 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (345 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous fra Änglamark, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
355kcal pr. 100 g
14 gprotein
68 gkulhydrat
2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 355 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 68 g 25 %
Kostfibre L 4,3 g 15 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Protein L 14 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 5 %355kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
  • Kostfibre4,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,1 g)
  • Sukkerarter3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Änglamark
Stregkode
7340191142992
Mængde
300g
Kategori
couscous
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Durumhvede

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Vrij van gluten couscous Albert Heijn 355 8,5 g 75 g 2 g
Organic couscous 365 Everyday Value 355 11,3 g 74,2 g 1,6 g
couscous O organics 356 13,3 g 75,6 g 1,1 g
Kuskus Perłowy Plony Natury 356 12 g 72 g 1,5 g
Brown Rice Couscous Thrive Market 356 8,9 g 75,6 g 3,3 g
Kuskus Kitchin 354 13 g 72 g 1,1 g
Cous cous Molino Favero 354 12 g 71 g 1,5 g
Cous Cous Sahara 354 11 g 72 g 1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7340191142992. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous?

100 g Couscous har 355 kcal.

Indeholder Couscous meget protein?

Couscous indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous?

Couscous har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous?

Couscous indeholder 2 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Couscous?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.