DA

Oatmeal

Emballeret produkt Måltider og disketter Foska

Oatmeal indeholder 365 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 74 g (74 g) giver ca. 270 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 34 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 21 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Oatmeal fra Foska, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
365kcal pr. 100 g
8,1 gprotein
75,7 gkulhydrat
5,4 gfedt
270kcal i serving, 1 portion, 74 g (74 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 365 kcal
Fedt i alt L 5,4 g 7 %
Mættet fedt L 0,68 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 486 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 75,7 g 28 %
Kostfibre L 6,8 g 24 %
Sukkerarter i alt L 28,4 g
Protein L 8,1 g 16 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,46 mg35 %
Niacin (B3) L 5,4 mg34 %
Vitamin B6 L 0,27 mg16 %
Calcium L 270 mg21 %
Jern L 2,4 mg14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 13 %365kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Riboflavin (B2)35 %Niacin (B3)34 %Calcium21 %Vitamin B616 %Jern14 %C-vitamin0 %Thiamin (B1)0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre6,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Sukkerarter28,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt5,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt0,68 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium486 mgover medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L1.010 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 384 kcal365 kcal
Protein 8,1 g8,1 g
Kulhydrat 75,7 g75,7 g
Fedt 5,4 g5,4 g
Kostfibre 6,8 g6,8 g
Sukkerarter 28,4 g28,4 g
Natrium 486 mg486 mg

Produktdetaljer

Mærke
Foska
Stregkode
0036423350200
Mængde
74 g
Portion på emballagen
1 portion (74 g)
Kategori
Måltider og disketter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ROLLED OATS, SUGAR, MODIFIED FOOD STARCH, SALT, VITAMIN MIX, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, SPICES, TRICALCIUM PHOSPHATE (ANTICAKING AGENT)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSukkerSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
La lasagne Panzani 365 13 g 72 g 2 g
Oatmeal Freakin' good Bonbon flavour Prozis 365 14 g 55 g 7,4 g
Diet meal replacement - chocolate silk Protein Works 365 30 g 46 g 5,7 g
Sushi Ryziai Welldone 365 6,8 g 82 g 0,6 g
Diet Meal 360 Protein Works 365 41,7 g 35 g 5,8 g
Diet Meal 360 - Pistachio Ice Cream Protein Works 365 41,7 g 35 g 5,8 g
Instant Oatmeal Apple & Cinnamon the protein kitchen 365 12 g 55 g 7,8 g
Burger Sweets Asda 365 4,5 g 85 g 0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2055229. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0036423350200. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. oktober 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Oatmeal?

100 g Oatmeal har 365 kcal. Serving, 1 portion, 74 g (74 g): ca. 270 kcal.

Hvor meget protein er der i Oatmeal?

Oatmeal indeholder 8,1 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 portion, 74 g (74 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oatmeal?

Oatmeal har 75,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,8 g kostfibre og 28,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Oatmeal?

Oatmeal indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,68 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (35 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), calcium (21 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) og jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oatmeal?

100 g indeholder 486 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 9. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.