Hvor mange kalorier er der i Mexican Casserole Bowl?

100 g Mexican Casserole Bowl har 141 kcal. Serving, 1 bowi, 269 g (269 g): ca. 379 kcal.

Hvor meget protein er der i Mexican Casserole Bowl?

Mexican Casserole Bowl indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1 bowi, 269 g (269 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mexican Casserole Bowl?

Mexican Casserole Bowl har 17,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Mexican Casserole Bowl?

Mexican Casserole Bowl indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mexican Casserole Bowl?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mexican Casserole Bowl?

100 g indeholder 290 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 17. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mexican Casserole Bowl

Emballeret produkt Måltider og disketter Amy's

Mexican Casserole Bowl indeholder 141 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bowi, 269 g (269 g) giver ca. 379 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (133 kcal pr. 100 g).

100 g giver 14 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pr. 100 g

4,5 gprotein

17,1 gkulhydrat

6 gfedt

379kcal i serving, 1 bowi, 269 g (269 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	141 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	1,9 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	7 mg	2 %
Natrium L	290 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	17,1 g	6 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	93 mg	7 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	149 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,2 g)
Kostfibre2,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter1,5 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
Fedt6 gover medianen for måltider og disketter (median 5,5 g)
Mættet fedt1,9 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Natrium290 mgunder medianen for måltider og disketter (median 312 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	141 kcal	141 kcal
Protein	4,5 g	4,5 g
Kulhydrat	17,1 g	17,1 g
Fedt	5,9 g	6 g
Kostfibre	2,2 g	2,2 g
Sukkerarter	1,5 g	1,5 g
Natrium	290 mg	290 mg

Produktdetaljer

Mærke: Amy's
Stregkode: 0042272001637
Mængde: 9.5 oz
Portion på emballagen: 1 bowi (269 g)
Kategori: Frosne færdigretter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

FILTERED WATER, ORGANIC CORN, ORGANIC CORN MASA (ORGANIC STONEGROUND CORN FLOUR, TRACE OF LIME), ORGANIC BLACK BEANS, MONTEREY JACK CHEESE (PASTEURIZED MILK, CULTURE, SALT, ENZYMES), OLIVES, ORGANIC TOMATO PURÉE, EXPELLER PRESSED HIGH OLEIC SAFFLOWER AND/OR SUNFLOWER OIL, ORGANIC SWEET RICE FLOUR, ORGANIC ONIONS, SPICES, SEA SALT, ORGANIC GARLIC, ORGANIC CILANTRO.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Salt Hvidløg Mælk Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Steak Haché de Machoiran Curry Coco Cogumer	141	17 g	2,6 g	6,7 g
Thai-Curry Aldi	141	6,2 g	14 g	5,1 g
Melanzane alla parmigiana tradizionali M'ama	141	4,2 g	5,6 g	11 g
Fondant pomme de terre, panais, topinambours, purée de pomme de terre vitelotte Toupargel	141	2,4 g	10 g	9,8 g
Plant Based Fried Chick’n Mac & Cheese Gardein	141	5,9 g	17,3 g	5,5 g
Basil pesto veggie bowl Blue zones kitchen	141	4 g	11,9 g	9,3 g
Lasanha Quatro Queijos Sadia Pacote 350g SADIA	141	4,3 g	12,6 g	8,3 g
Birria Rice Bowl Bettr Bowl	141	11 g	25,1 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2673174. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. november 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0042272001637. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.