DA

Mackerel In Brine

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Puro

Mackerel In Brine indeholder 145 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (153 kcal pr. 100 g).

100 g giver 21 % af referenceindtaget for calcium og 15 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

145kcal pr. 100 g
23,6 gprotein
0 gkulhydrat
5,5 gfedt
80kcal i serving, 0.25 cup, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 145 kcal
Fedt i alt L 5,5 g 7 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 155 mg 52 %
Natrium L 364 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 23,6 g 47 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 273 mg21 %
Jern L 2,6 mg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 66 %Fedt: 34 %145kcal / 100 g
  • Protein 66 %
  • Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium21 %Jern15 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,3 g)
  • Fedt5,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,1 g)
  • Mættet fedt1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,6 g)
  • Natrium364 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 412 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 145 kcal145 kcal
Protein 23,6 g23,6 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 5,5 g5,5 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 364 mg364 mg

Produktdetaljer

Mærke
Puro
Stregkode
0744994005275
Portion på emballagen
0.25 cup (55 g)
Kategori
Konserverede fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mackerel, water, and salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pacific maquereau in tomato sauce Bedessee 145 23,6 g 0 g 5,5 g
Octopus In Soya Oil Vitarroz 145 20 g 5,5 g 5,5 g
Bajamar, octopus in marinera sauce Bajamar 145 20 g 2,6 g 6,2 g
Bajamar, octopus in vegetable oil Bajamar 145 20 g 5,5 g 5,5 g
Pacific mackerel in brine Pacific 145 20 g 0 g 5,5 g
Sardines With Jalapenos, Jalapenos Goya 145 18,2 g 1,8 g 7,3 g
Wild pink salmon Think Pink 143 19 g 0 g 7,9 g
Kol, Wild Alaskan Sockeye Salmon Klawock Oceanside Inc. 143 21,4 g 3,6 g 5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2036536. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0744994005275. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mackerel In Brine?

100 g Mackerel In Brine har 145 kcal. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Mackerel In Brine meget protein?

Mackerel In Brine indeholder 23,6 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 0.25 cup, 55 g (55 g). Ca. 66 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mackerel In Brine?

Mackerel In Brine har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Mackerel In Brine?

Mackerel In Brine indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mackerel In Brine?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (21 % DV) og jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mackerel In Brine?

100 g indeholder 364 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.