DA

Low fat cottage cheese

Emballeret produkt Mælk og æg

Low fat cottage cheese indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 110 g (110 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 22 % fra kulhydrat og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

82kcal pr. 100 g
11,8 gprotein
4,6 gkulhydrat
1,8 gfedt
90kcal i serving, 0.5 cup, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 82 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 9 mg 3 %
Natrium L 327 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 4,6 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 11,8 g 24 %
Vitamin A L 54,6 µg6 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 91 mg7 %
Jern L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 58 %Kulhydrat: 22 %Fedt: 20 %82kcal / 100 g
  • Protein 58 %
  • Kulhydrat 22 %
  • Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium7 %Vitamin A6 %C-vitamin0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
  • Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
  • Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
  • Mættet fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
  • Natrium327 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
  • Protein pr. 100 kcal14,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L182 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 82 kcal82 kcal
Protein 11,8 g11,8 g
Kulhydrat 4,6 g4,6 g
Fedt 1,8 g1,8 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 3,6 g3,6 g
Natrium 327 mg327 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0717544301455
Portion på emballagen
0.5 cup (110 g)
Kategori
Oste
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured grade a pasteurized nonfat milk, cream, salt, locust bean gum, citric acid, carrageenan carbon dioxide (to maintain freshness), vitamin a palmitate, enzymes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: CremeSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
extra belegen goudse 48+ milbona 82 2,5 g 14 g 1,4 g
Svježi Sir Bingo 82 10 g 3,4 g 3,5 g
Fromage frais demi ecremé Campina 82 8,9 g 2,9 g 3,5 g
Queijo Mussarela Light Zero Lactose Tirolez TIROLEZ 82 8,5 g 0,1 g 5,4 g
Sojasun Kiri 82 3,7 g 11,7 g 2,1 g
Lowfat Cottage Cheese Shamrock 82 10,9 g 4,6 g 2,3 g
Low fat cottage cheese Shamrock 82 10,9 g 4,6 g 2,3 g
Lowfat Cottage Cheese Sunnyside Farms 82 11,8 g 4,6 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1939518. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0717544301455. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Low fat cottage cheese?

100 g Low fat cottage cheese har 82 kcal. Serving, 0.5 cup, 110 g (110 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Low fat cottage cheese meget protein?

Low fat cottage cheese indeholder 11,8 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 0.5 cup, 110 g (110 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Low fat cottage cheese?

Low fat cottage cheese har 4,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Low fat cottage cheese?

Low fat cottage cheese indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Low fat cottage cheese?

100 g indeholder 327 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.