DA

Lowfat Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Shamrock

Lowfat Cottage Cheese indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 110 g (110 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra fedt og 22 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Lowfat Cottage Cheese fra Shamrock, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
82kcal pr. 100 g
10,9 gprotein
4,6 gkulhydrat
2,3 gfedt
90kcal i serving, 0.5 cup, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 82 kcal
Fedt i alt L 2,3 g 3 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 9 mg 3 %
Natrium L 391 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 4,6 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 10,9 g 22 %
Vitamin A L 54,6 µg6 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 73 mg6 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 127 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 53 %Kulhydrat: 22 %Fedt: 25 %82kcal / 100 g
  • Protein 53 %
  • Kulhydrat 22 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A6 %Calcium6 %Kalium3 %C-vitamin0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
  • Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
  • Fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
  • Mættet fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
  • Natrium391 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
  • Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L364 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 90,9 kcal82 kcal
Protein 11,8 g10,9 g
Kulhydrat 4,6 g4,6 g
Fedt 1,8 g2,3 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 3,6 g3,6 g
Natrium 406 mg391 mg

Produktdetaljer

Mærke
Shamrock
Stregkode
0028300000773
Mængde
16oz
Portion på emballagen
0.5 cup (110 g)
Kategori
Oste
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured nonfat milk and milk, salt, guar gum, xanthan gum, mono and diglycerides, carrageenan, carob bean gum, sorbic acid, citric acid, vitamin a palmitate and carbon dioxide (to help protect flavor).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: MælkSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
extra belegen goudse 48+ milbona 82 2,5 g 14 g 1,4 g
Svježi Sir Bingo 82 10 g 3,4 g 3,5 g
Fromage frais demi ecremé Campina 82 8,9 g 2,9 g 3,5 g
Queijo Mussarela Light Zero Lactose Tirolez TIROLEZ 82 8,5 g 0,1 g 5,4 g
Sojasun Kiri 82 3,7 g 11,7 g 2,1 g
Low fat cottage cheese Shamrock 82 10,9 g 4,6 g 2,3 g
Lowfat Cottage Cheese Sunnyside Farms 82 11,8 g 4,6 g 1,8 g
Fromage frais aux fruits fraise framboise kids Delhaize 82 5,4 g 10,9 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1915403. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. marts 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0028300000773. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lowfat Cottage Cheese?

100 g Lowfat Cottage Cheese har 82 kcal. Serving, 0.5 cup, 110 g (110 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Lowfat Cottage Cheese meget protein?

Lowfat Cottage Cheese indeholder 10,9 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 0.5 cup, 110 g (110 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lowfat Cottage Cheese?

Lowfat Cottage Cheese har 4,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lowfat Cottage Cheese?

Lowfat Cottage Cheese indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lowfat Cottage Cheese?

100 g indeholder 391 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 25. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.