Hvor mange kalorier er der i Jurel?

100 g Jurel har 181 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 127 kcal.

Indeholder Jurel meget protein?

Jurel indeholder 24,3 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 54 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jurel?

Jurel har 2,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jurel?

Jurel indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jurel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (2.145.000 % DV), Vitamin A (1.900.000 % DV), c-vitamin (92.333 % DV) og jern (15.889 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jurel?

100 g indeholder 476 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. februar 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jurel

Emballeret produkt Fisk og skaldyr El Pescador

Jurel indeholder 181 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 127 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (187 kcal pr. 100 g).

100 g giver 2.145.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 1.900.000 % af referenceindtaget for Vitamin A og 92.333 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

181kcal pr. 100 g

24,3 gprotein

2,9 gkulhydrat

7,9 gfedt

127kcal i serving, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	181 kcal
Fedt i alt L	7,9 g	10 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	70.000 mg	23.333 %
Natrium L	476 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	2,9 g	1 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Protein L	24,3 g	49 %
Vitamin A L	17.100.000 µg	1.900.000 %
C-vitamin L	83.100 mg	92.333 %
Vitamin D L	429.000 µg	2.145.000 %
Calcium L	0,2 mg	0 %
Jern L	2.860 mg	15.889 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 54 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Kostfibre1,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt7,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt2,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium476 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal13,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	2 g
Polyumættet fedt L	2,7 g
Omega-3-fedtsyrer L	0,002 g

Enkelte fedtsyrer (3)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: El Pescador
Stregkode: 7771214006210
Mængde: 280 g
Portion på emballagen: 70 g
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Emballage: Metal,canned
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pescado Jurel, agua, pasta de tomates, almidón de maíz, aceite vegetal, sal, espesante (goma xanthana)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bacalhau À Portuguesa com Azeite, Alho e Piri-Piri Ramirez	181	28 g	0,5 g	7,5 g
Filetti di sgombro in olio di oliva Rizzoli	181	25 g	0 g	8,9 g
Filetti di sgombro in olio d'oliva Rizzoli	181	25 g	0 g	8,9 g
Filetes de caballa en aceite vegetal Montey	182	24,7 g	0 g	9,3 g
Makrelenfilets Tomatensauce Hawesta	182	13 g	2,5 g	13,2 g
Filwtti di aringa fritti Jeden Tag	182	12 g	6 g	12 g
Saumon grillé - baies roses et zestes de citron Parallèles	182	20 g	0 g	8,7 g
Cavalla del sud BonÀrea	180	22,6 g	0,3 g	9,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7771214006210. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. februar 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.